Iga päev kontrollige veebisaiti, et registreerida, kuidas olete oma eesmärgi poole liikumas. Kuigi eksperdid hakkavad lihtsalt mõistma rahaliste stiimulite mõju tervisliku käitumise edendamisele, pole kahtlust, et see on võimas mõju. Pärast nelja nädala möödub keegi, kes kaotab kõige rohkem kaalu, koju kogu pott. Platoo on tingitud sellest, et kehale on antud vähem kaloreid ja kehatalitlus on läbi teinud kohanemisperioodi ning tuleb toime ka väiksema kalorite hulgaga. Tegelikult on dieedil inimestel, kellel on rahaline stiimul kaalust alla võtta, peaaegu viis korda tõenäolisem, et see juhtub siis, kui need, kellel puudub stiimul. Ja Rosen on ka uurinud, kuidas lühiajaline käitumise muutmine võib üle kanda pikaajalisi jätkusuutlikke ja tervislikke harjumusi.