Peatukk 27 Kaalulangus
Athose mäe kloostrite erilisusel on suur roll nende kestmajäämises. Uuringud näitavad, et sellistel raskustel on lisaks vahetule mõjule ka pikaajaline mõju isikliku ja kutsealase. Kui metsloomad ja kassid välja arvata neid peetakse poolsaarel näriliste peletamiseks , on Athosel säilinud meessoo ainuvõim.
Kategooriateta 17 meesnäitlejat, kes pidid filmide jaoks oma kaalu täielikult muutma Söö seda! Neid enne ja pärast pilte peate nägema!
Christian Bale
Erinevalt enamiku tsiviilisikute töökohtadest ei pea näitlejad olema ainult vastavas valdkonnas uskumatult andekad, nad peavad olema valmis ka oma välimust moonutama, kui mõni roll seda nõuab.
Loe edasi, et näha, millised kutid võtsid või kaotasid mitu kilogrammi oma tegelaste kujutamiseks - ja siis ära jäta meie lõplikku nimekirja 50 parimat meeste toitu! Ja ma ei olnud selles tähelepanekus koos teistega kindel! Näitleja kogus vaid kümne nädala jooksul muljetavaldava 40 naela, et mängida rämedat Chris Kyle'i.
Paastumine
See mereväe SEAL, kes on tuntud oma rekordilise kinnitatud tapmise pärast Iraagis, Peatukk 27 Kaalulangus südamlik naela. Enne filmi oli Cooper naela - kuid kuulsuste treener Jason Walshi abiga suutis ta väikese ajaga suureks saada. Selle muljetavaldava kaalu saavutamiseks pidi näitleja sööma päevas peaaegu kalorit. Tipphetkel tegi Cooper viie komplekti kaheksast kordusest rasket riiulitõmmet teatud tüüpi surmtõsteharjutusi rohkem kui naelaga!
Varsti pärast filmimise lõpetamist pidi Cooper seda tegema kaotada 10 kilo kahe nädala pärast ja siis veel 20, et mängida kokka teises filmis nimega Põlenud. Bale kaotas 63 naela, joostes ja täiendades vähem kui piisava söögiga õuna ja purgikala tuunikala päevas.
See näljutamine kahjustab teie ainevahetust nii uskumatult; ja mis veelgi hullem, kohe pärast filmimise lõpetamist kogus ta viie kuu jooksul ligi naela, et mängida Batmanina Batman alustab.
Mõistame, et Bale tegi seda kõike oma töö nimel, kuid siin on 12 jo-dieedi dieedi tegelikkust, mida peate kuulma.
Tema treenimine oli jõhker, sest Jackman pidi tugeva, halastamatu Jean Valjeani kujutamiseks säilitama märkimisväärse hulga lihaseid.
Selle kõhnunud, kuid samas lihase välimuse saavutamiseks pidi ta sööma seitse korda päevas säästlikult ning tegema kolm tundi päevas südame- ja jõutreeningu segu.
Pole ime, miks näitlejat süüdistati võtteplatsil pahurana - ta oli ilmselt poos!
15 Celebi dieeditrendi toitumisspetsialistid vihkavad - Kaalukaotus
Ta saavutas selle rohke treeningu ja iga päev umbes kalorsusega. Ta pidi olema rikkalikult söönud kõrge valgusisaldusega suupisted kogu päeva jooksul, et säilitada seda eepilist lihaste kasvu!
Tema roll tähendas vähiga kimpus olnud ülikooli jalgpalluri mängimist. Tegelase haiglase ilme kordamiseks tegi ta iga päev mitu korda trenni ja käis üheksa nädalat vedelal dieedil. Jah, üheksa nädalat. Oma selles rollis aastal Tema lemmik?
Oh, just teie tavalised mikrolaineahjus jäätised sojakastme ja oliiviõliga. Kui see polnud ilmne, on see nagu ekstreemne versioon 40 halba harjumust, mis viivad paksukõhuni. Leto võttis nii palju kaalu nii kiiresti ja nii ebatervislikult, et pidi liikuma ratastoolis, sest jalad valutasid nii väga.
Luustiku väljanägemise nimel jäi Farrell ellu musta kohvi, Diet Coke'i ja kaks purki tuunikala päevas.
Muidugi, see on samm edasi üksikust tuunikala- ja õunakarbist, mida Christian Bale näksis - kuid siiski ei tee need väikesed toiduportsjonid teie kehale soosinguid. Me kõik teame, et Matthew McConaughey mängib enamikus oma filmides võlu - aga kas teadsite, et ta langes filmis 38 naela paralleelselt AIDS-i põdejale Ron Woodroofile Dallase ostjate klubi?
Aeroobsed treeningud krundid massi kadu ristimise ajal kehakaalu langetamiseks
Tema dieedi rekordid sisaldavad munavalgeid, natuke kana, väikest portsjonit pudingut ja kaks dieedikoksi päevas kolm või neli kuud. Wowza, pole ime, miks ta 25 protsenti oma kehakaalust langes. Abiga juustuburgerid hommikusöögiks, koogikesteks ja istuvaks eluviisiks suutis ta ajale jalgu alla panna.
Kahjuks, kuid üllatuseta, vihkas tema keha kiiret kaalutõusu ja kolesterooli tase tõusis ohtlikule territooriumile. Negatiivne külg? See läks valdavalt tema sisikonda.
Bradley Cooper
Liigne kõhurasv on murettekitavam kui kaalu säilitamine puusades ja reites, sest see vistseraalne rasv on pika südamehaiguse ja isegi II tüüpi diabeedi eelkäija. Õnneks heitis ta selle ajaks, kui pidi punasest vaibast valssi valama! Ta väidab, et naela lisamine - koos kohev habe - tekitas temas tunde, nagu oleks ta vananenud kümme Peatukk 27 Kaalulangus.
Kas see tunne oli auhinda väärt? Sina otsustad.
Filmi ettevalmistamiseks läks Hanks teiste ülalnimetatutega võrreldes aeglasemalt ja langetas kaalu ühe aasta jooksul. Samal ajal kasvas tal rabava välimuse parandamiseks pikk habe.
milline on kalorite kui palju jalgratas kaalust alla võtta loendamine
Ka Hanks kaotas oma rolli eest filmis 30 naela Philadelphia. Ta on välja töötanud II tüüpi diabeedi, mille ta kinnitab nende kahe filmi jaoks aastate jooksul toimunud tohutute kaaluhüpete tõttu.
Looda sa. Kergema südamega loe edasi 25 kaalukaotuse nõuannet maailma võimekamatelt meestelt et mõista, kuidas tervislikult kaalust alla võtta.
17 meesnäitlejat, kes pidid filmide jaoks oma kaalu täielikult muutma - Kaalukaotus
Ta tahtis tegelasega täielikult kokku sobida, mistõttu otsustas ta rangelt taimetoidul - Gandhi stiilis - isegi kaalust alla võtta. See tüüp tegi kindlasti oma uuringud. Gyllenhaal tundis, nagu oleks tema tegelaskuju nälginud koioti sünonüüm, nii et ta soovis uurida näljase ja palju jooksmise ideed. Kardio on suurepärane ja kõik, kuid liiga palju seda ja vähese või vähese jõutreeninguga võib vähemalt äärmuslikul juhul jätta pisut nõrgaks.
Marcia Cross
Kontrollige 25 parimat toitu toonitud kehale et saaksite kindla ettekujutuse selle kohta, millised toidud teie keha pärast intensiivset treeningut kõige paremini täiendavad!
De Niro muutis oma kaalu tegelikult mitte ühe, vaid kaks korda sama filmi jaoks! Täpselt nii, De Niro lõi tagumiku maha, et mängida ikoonilist, lihaselist Jake Peatukk 27 Kaalulangus Raevuv pull ja vähendas seejärel kogu seda rasket tööd, kogudes 60 naela, et mängida vanematel aastatel tegelast.
Who are the 144,000? - Derek Prince Bible Teaching HD
De Nirol tekkisid pärast kehakaalu tõusu lööbed ja hingamisprobleemid. Filmile eelnenud kuul langes ta päevas vaid kalori tarbimisele, tehes muud kui kõvaks keedetud mune ja salateid. Kindlasti meenutas ta pehmelt öeldes 90 päeva laevahuku saanud meest. Niisiis, kui palju kaalu tegi endine portaal Andy Dwyer Pargid ja vaba aeg tilk? Ta kaotas 80 kilo, võttes kasutusele range paleo-stiilis dieedi, ja töötas iga päev oma keha salendamiseks ja vormimiseks.
Kui olete inspireeritud, vaadake 23 parimat valgu raputamise retsepti kehakaalu langetamiseks, et näha, millised meeldivad teie maitsele!