26.04.2010 / Kuidas poletada
Kuidas ohutada oma alumise kohuga
Rütmiline nasaalne hingamine Samuti on abiks staatilised harjutused. Seljaaju närvide kokkusurumine põhjustab elundite ja kudede tundlikkuse kadu. Harjutused tagaküljele 3 Venitamine vastavalt PNS-meetodile: kokkutõmbumine - lõõgastumine - venitamine. Lihaskorseti korrektse moodustumisega on võimalik kõrvaldada lihasspasmid, parandada kõigi seljaaju moodustavate kudede verevarustust, aeglustada osteokondroosi progresseerumist ja isegi teatud määral taastada selgroolülidevaheliste ketaste kõrgus ja kõrvaldada närvijuurte pigistamine. Tuleb meeles pidada, et lahjendamata eeterlike õlide pealekandmine otse nahale on täis üsna tõsiseid põletusi ja ebamugavustunnet.