Kaalulangus Spagetid Squashi retseptid. Valk-punch Marinara spaghetti squash

Nad olid elevil! Suhkritsast spagetit on väga lihtne valmistada, lisaks võtab toiduvalmistamine veidi aega. Kuid pärast kingituse omanike nõuandeid istutas ta seemned kevadel päikesepaistelisse kohta. Nõu küpsetatakse õrna kana, spinati, soolatud prosciutto ja parmesaniga. Võib-olla mäletatakse ainult Kvetat ja Petit. Ma ei küpseta kõrgeid kooke suure tainaseguga.

Lisage kana rinnaga tükid ja pruunistage igast küljest.

• Spagetid squash - pasta köögiviljade unikaalsete omaduste kirjeldus - Tüsistused
• Retsept: kuidas teha valk-punch marinara spagetid squash - Toidu-Joogi

Soola tass maitse järgi ja segage hästi. Eemaldage soojusest, lisage pooljuust ja basiilik. Segage hästi. Serveeri kohe spagetit suvikõrvitsaga, puista iga portsjonit ülejäänud juustuga.

Toitumise põhitõed

Sukkide spagetid juustu ja Pestoga Kõigepealt, see lihtne suvikõrvitsatšokolaad salat on metsikult terve.

Nuudlitena viilutatud squash jääb peaaegu tooreks, mis võimaldab säästa kõiki vitamiine ja toitaineid ning vürtsikas kastmes, mis kombineerib korraga mitmeid kasulikke koostisosi, värvib märgatavalt nende algupärast maitset.

Üldiselt selgub, et mitte ainult kasulik, vaid ka maitsev, nii et seda salatit saab pakkuda ka neile, kes ei mõtle dieedile, tervislikule toitumisele ja muule sarnasele: tõenäoliselt saavad nad seda hinnata.

Esteetilistel ja muudel põhjustel soovitan suvikõrsi, kuid ma jätan lõpliku valiku. Ükskõik milline kabatšokk on valitud, lõigake see mandoliiniga, toiduprotsessoriga või, nagu mina, tavalise terava nuudlikujulise nuga, mis on veidi õhem kui pool sentimeetrit.

Kastke spagetid suvikõrvitsast keevasse vette vaid paar sekundit, seejärel voldige need taldrikusse, loputage külma veega ja laske nõrutada. Kombineerige küüslaugu, koriandi, linaseemneõli, sidrunimahla ja pool flaxseed'iga, maitsesta soola ja pipraga ning lööge kuni sile.

Retsept: Sukkšiini spagetid Pesto ja kirsstomatidega

Vaid mõned nõuanded. Neid, kes ei tunne koriandit väga, saab asendada basiilikuga või näiteks tilliga. Kui linaseemneõli maitse tundub liiga tugev, võite selle poole õli asendada oliiviõliga. Linaseemneõli ja päevalilleseemneid tuleks otsida tervisliku toidu, supertoidukaupade osakondadest või tellida internetist.

Lõpuks, lisaks mustadele piparitele suurema kasu saamiseks, võite võtta vähe jahvatatud tšilli.

• Salendavad retseptid, dieettoidud, dieet - Ravi
• 50 omatehtud kaalulanguse dieeditoidu retsepti

Kui kaste on valmis, täitke need oma Jalutuskaik keharasva ja segage hästi. Andke kabatšokid umbes kümne minuti jooksul marinaadiks, seejärel asetage plaadid.

Kaunistage iga portsjonit juustu tükiga, puista sama marinaadi või õliga ja puista peeneks Kaalulangus Spagetid Squashi retseptid roogadega võite asendada rohelised sibulad ja ülejäänud lina seemned peal. See salat peaks olema küpsetatud vahetult enne sööki, Kaalulangus on sama et suvikõrvitsade spagetitel ei olnud aega oma kuju imeda ja kaotada, ja post-juustus saab selle asendada tofuga või täielikult kõrvaldada retseptist.

Sukkšiini spagetid Suhkritsad spagetid on suurepärane alternatiiv tavalisele kõrge süsivesiniku külglihale.

Related Content

Valge köögivilja spagetid erinevad värsked, rikkad maitsed ja uskumatud mahlakad. Lisaks on see külg roog väga lihtne valmistada.

Sõtku sügavas kausis järgmistest koostisosadest tainas: veerand tassi kaerahelbehelbeid; pool lusikat valgupulbrit; 3 munavalget. Pärast toodete põhjalikku segamist, nii et neist ei jääks tükke, valage tainas osade kaupa kuumutatud pannile. Küpsetage mõlemalt poolt pannkooki, kuni moodustub pruunikas koorik. Pannkooke on soovitatav praadida mittenakkuvates köögitarvetes, et mitte õli lisada. Võite kasutada kreeka pähkli urbeciga.

Koostisosad portsjoni kohta : suvikõrvits või noor squash - grammi; praadimisõli - 10 grammi; sool, maitseained - maitse järgi. Spagettide valmistamiseks vali noored, tugevad, värsked puuviljad, Kaalulangus Spagetid Squashi retseptid puuduvad märgid riknemisest.

Tsukkiinid tuleb põhjalikult pesta, kuivatada ja soovi korral koorida. Selleks, et saada spagetid suvikõrvist, on vaja spetsiaalset seadet - spiraalset sügavkülmikut.

Võite kasutada ka riivsaid Korea porganditele või lameda nuga köögiviljade puhastamiseks.

Kuidas kiirendada ja ei taha surra Õige, kui sa oled harjunud "no-carb" -sele maailmale, kaasneb kaalulanguse trend veelgi raskem kui leiba minek: toitlustamine. Katkendlik tühja kõhuga vaheaegade vahelejätmine ja söömine on viimane dieedi hullus, et hoogustada popkultuuri. Kõige populaarsem versioon on "5: 2" kiire: viis päeva nädalas sööte nagu tavaline inimene, ja kaks teist, hästi, bassein end nälga ennast. Talk-show v Klassikaline Guacamole Kui sulle meeldib guacamole ja kes seda ei tee?

Spagettide viilutamiseks kasutage ainult tihedat taimse liha, ilma et see mõjutaks seemneid sisaldavat pehmet osa. Kuumutage õli üle-wokis või mistahes paksukese pannil temperatuurini ° C. Küpsetamiseks valige ghee, rafineeritud kookospähkli või oliiviõli.

Levige suvikõrvits spagetid väikestes portsjonites kuuma õlis ja küpsetage minutit, peaaegu valmisolekuni. Toiduvalmistamise lõpus tuleb spagetid soolata ja maitsestada. Valmis köögiviljade spagetid peaksid jääma aldente - seisund, milles valmistoode säilitab oma krõbe. Sarnaselt ei saa mitte ainult spagetit valmistada suvikõrvitsast, vaid ka nuudlid, laiad lindid või isegi lehed teie lemmik lasagnale.

Serveeri kuumad suvikõrvitsad oma lemmiktoidu- kala- või linnuliha roogadele. Külmas vormis on sellised spagetid suurepärased alused mitmesugustele köögiviljasalatitele.

Millised tooted on esmatähtsad?

Suhkritsad spagetid: üks, kaks, kolm ja valmis Te võite seda nimetada igale soovile: spargett suvikõrvitsast, suvikõrvitsast valmistatud pasta, squash nuudlid, see on ikka maitsev ja ebatavaline. Squashes kui eksperimentide platvorm: valmistame spagetid suvikorvist.

Suhkritsast spagetit on väga lihtne valmistada, lisaks võtab toiduvalmistamine veidi aega.

No frying! I can never stop cooking this fish recipe. Easy and delicious recipe for lunch or dinner

Kui tõeline spagett on sulle liiga raske, järgite kaloreid või olete kehakaalu langetamise protsessis, siis on suvikõrvits spagetid vaja. Suhkritsad spagetid: ebatavalised ja lihtsad suvikorvitsit.

Välimuselt - tavaline õhuke makaron.