16.04.2010 / nadala jooksul
Harvardi rasva poletamise uuring
Mida saate aga teha, on lisada käte spetsiifilised harjutused oma treeningkavasse. Ajakirjas British Journal of Nutrition avaldatud uuringust selgus, et valgutarbimise suurendamine aitas vältida kehakaalu taastumist pärast kehakaalu langust. See tervislik pruul toimib nagu kruus dieediravim, kuid ilma negatiivsete kõrvaltoimeteta. Kuidas kaotada rasva rohelise tee abil. Alakeha lihased moodustavad umbes 70 protsenti inimese lihasmassist ning tugev alakeha võimaldab paremini treenida ka ülakeha. Tervisliku tasakaalustatud toitumisega aga on võimalik II tüüpi diabeet päriselt seljatada.