Valge neeru-oad voi oad
Eristatakse loomseid ja taimseid valke. Kui plaanite minna reisile, informeerige sellest arsti. Vihastamine, süüdistamine ja eitamine on esialgu normaalsed emotsioonid, kuid mingi aja möödudes peaks inimene hakkama haigust tunnistama ning sellega kohanema ja siis on võimalik toime tulla kroonilise neeruhaiguse tõttu vajalike elumuutustega. Mõõdukas valkude söömine aitab vähendada nii neerude koormust kui ka jääkainete kogust veres ning seeläbi aeglustada haiguse süvenemist. Loomulikult peate arstiga arutama, kas töötamisele, tööaja pikkusele või töökorraldusele nt raskuste tõstmine on haiguse või ravi tõttu piiranguid. Ka puhkus on oluline, sest see on aeg, mille saate veeta koos lähedastega igapäevakohustustest eemal.
Kui kehakaal on suur, on see ka neerudele koormav. Sel juhul tuleb arstiga arutada, kuidas kehakaalu tasapisi alandada, ilma et see oleks tervisele lisarisk.
Kui kehakaal suureneb Valge neeru-oad voi oad kiiresti, informeerige kindlasti arsti. Äkiline kehakaalu suurenemine, millega kaasnevad tursed, hingamisraskused ja vererõhu tõus, võib olla märk sellest, et Teie organismis on liigselt vedelikku. Naatrium Naatrium on mineraalaine, mis aitab organismis reguleerida veevahetust vere ja kudede vahel, närvisüsteemi talitlust ning säilitada happe-aluse tasakaalu.
Katke suures kausis oad külma veega.
Liigne naatrium mõjutab vedeliku kogust organismis ja see võib põhjustada vererõhu tõusu, samuti jalgade turset. Kroonilise neeruhaiguse korral peate piirama toidu naatriumisisaldust. Naatriumi leidub suures koguses lauasoolas ning toitudes, millele on lisatud soola.
Soolasisaldus on suurem valmiskastmetes nt sojakastemaitseainetes küüslaugu- või sibulasoolvalmistoitudes purgisupid, konservid, kuivsupid, puljongidtöödeldud toitudes nt sink, peekon, vorstikesed, suitsukalasoolastes snäkkides, kartulikrõpsudes, soolapähklites, soolakringlites, enamikus kiirtoitudes. Ostke värskeid toiduaineid ja valmistage toit kodus.
Valige vähem soolarikkad toidud. Ärge kasutage toidu valmistamisel enam kui näputäit soola. Vältige söömise ajal toidule soola lisamist.
Kasutage toidu maitsestamiseks värskeid või kuivatatud ürte ja vürtse, sidrunimahla, maitseäädikat. Ärge kasutage soolaasendajaid, kui arst ei ole neid soovitanud. Enamik soola- asendajatest sisaldab liigselt kaaliumi. Piirake kiir- ja valmistoitude söömist, sest need sisaldavad palju peidetud soola. Lugege pakendite etikette, et valida väiksema soolasisaldusega tooted. Valge neeru-oad voi oad Valgud on vajalikud lihaste ja kudede normaalseks toimimiseks, haavade paranemiseks ja infektsioonidega võitlemiseks.
Eristatakse loomseid ja taimseid valke.
Valged oad
Igapäevaselt on vajalikud mõlemad. Loomsete valkude allikad on näiteks munad, kala, kana, punane liha, piimatooted ja juust.
Taimsete valkude allikad on köögi- ja teraviljad, oad ning pähklid. Kroonilise neeruhaiguse korral võib nii liigse valgu kui ka liiga vähese valgu tarbimine muuta Teie enesetunde halvemaks.
Mõõdukas valkude söömine aitab vähendada nii neerude koormust kui ka jääkainete kogust veres ning seeläbi aeglustada haiguse süvenemist. Samas ei peaks Te valgurikkaid toiduaineid täielikult vältima, valguvaene dieet võib põhjustada nõrkust, väsimust ja ala- toitumust. Arst aitab määrata, kui palju valku peaks sõltuvalt neerufunktsioonist Teie toit sisaldama.
- Oad | Veski Mati | Kvaliteedi saladus igas köögis
- 11 paeva parast sunnitus kaalulangus
- Kaalulangus Light ja lihtne
- Kroonilise neeruhaiguse patsiendijuhend - Ravijuhend
Kui kroonilise neeruhaiguse tõttu on toidus valgu kogust piiratud, siis võib väheneda ka oluline kalorite allikas. Siis peaksite saama enam kaloreid muudest toiduainetest, mis valku ei sisalda, näiteks peaksite tarvitama enam süsivesikuid või lisama menüüsse taimseid rasvu.
Teadke, kui palju valku võite päeva jooksul süüa. Uurige, millised toidud sisaldavad valku ja valige neist meelepärased. Sööge korraga väikeseid valgukoguseid. Kaalium Kaalium on oluline mineraalaine, mis aitab lihastel, närvidel ja südamel korralikult töötada. Kaaliumi liiga kõrge või liiga madal tase veres võib olla organismile ohtlik. Tavapäraselt eemaldatakse liigne kaalium kehast neerude kaudu. Kui krooniline neeruhaigus süveneb, hakkab kaaliumi tase veres tõusma, kuna neerud ei ole võimelised liigset kaaliumi organismist eemaldama vt Kroonilise neeruhaiguse tüsistused.
Kaaliumi taset veres hinnatakse regulaarselt vereanalüüsi abil. Kui kaaliumi on veres liiga vähe, võib Kanepioli kaalulangus määrata raviks kaaliumi asendajad või liigse kaaliumi korral ravimeid, mis tasakaalustavad kaaliumi taset veres.
Kaaliumi taset saab organismis edukalt reguleerida ka dieedi muutmisega. Kui peate piirama kaaliumi sisaldavate toiduainete söömist, siis: Uurige, millised on suurema ja väiksema kaaliumisisaldusega toiduained ning tehke tervislikud valikud. Lugege pakendite etikette, valige toiduained, kuhu pole lisatud kaaliumkloriidi. Fosfor ja kaltsium Fosfor on mineraalaine, millel on oluline roll rakkude funktsioneerimisel, lihaste töö reguleerimisel, aju ja närvisüsteemi talitluses, hammaste ja luude moodustamisel.
Jälgi meid:
Fosforit saadakse ennekõike loomset päritolu toiduainetest. Terved neerud eemaldavad organismist liigsed fosfaadid, kuid kaugelearenenud kroonilise neeruhaiguse korral ei pruugi neerud olla võimelised seda tegema. Kaltsium on mineraalaine, mis on oluline tugevate luude ja hammaste jaoks, vere hüübimiseks ning südame ja närvide talitluseks.
Такой человек. Он умолк.
Mitmed toiduained, mis on head kaltsiumiallikad, on sageli liiga suure fosforisisaldusega. Kui vere fosfaadisisaldus on suur, siis Kaalulangus kasitsi kaaluga kaltsiumisisaldus langeb ja kaltsium läheb luudest välja. Kaltsium hakkab kogunema veresoontesse, liigestesse, lihastesse ja südamesse, kuhu see normaalselt ei kuulu vt Kroonilise neeruhaiguse tüsistused. Selleks, et ennetada kaltsiumi kadu luudest ja vähendada fosfaadi taset veres, tuleb piirata toitude söömist, mis sisaldavad suures koguses fosforit nt piimatooted, oad, herned, pähklid ja seemned, täisteratooted, koolajoogid.
Arst võib Teile määrata ka ravimeid, mida nimetatakse fosfaadisidujateks. Ravimit võetakse vastavalt arsti määratud sagedusele söögikordade ajal. Ravim seob toidus olevat fosforit nii, et see ei saa verre imenduda. Mitmetele pakendatud toitudele on lisatud fosforit. Selleks, et liigset fosfori tarbimist vältida, lugege pakendite etikette.
Vedeliku tarbimine Kerge ja mõõduka kroonilise neeruhaiguse raskusastmete korral ei ole vedeliku tarbimise piiramine tavaliselt vajalik. Arutage arsti või õega, kui palju peaksite päevas vedelikku tarbima. Kui tunnete, et kehas tekib vedeliku peetus ja jalad tursuvad, andke sellest kindlasti arstile teada.
Kui neeruhaigus on kaugele arenenud, võib olla vaja piirata ööpäevast vedelikukogust. Kui arst on piiranud vedeliku tarbimist, siis: Täpsustage, kui palju vedelikku võite päevas tarbida. Täitke iga päev kann selle koguse veega. Kui joote päeva jooksul näiteks kohvi või teed, valage kannust vastav kogus vedelikku välja.
Kui kann on tühi, siis on Teie päevane vedelikogus tarbitud.
Mis teeb ökotoidust ökotoidu? Aeduba Phaseolus Aeduba ehk türgi uba on üheaastane rohttaim, mis pärineb Lõuna-Ameerika lääneosast ja Mehhikost. Maisi kõrval oli aeduba muistsetele asteekidele ja inkadele põhitoiduse saamiseks kasvatatav püha taim, mida sealsetel aladel viljeldi juba aastat tagasi.
Pidage meeles, et paljud tahked toidud sisaldavad samuti vedelikku, samuti arvestage päevase vedeliku hulka supileem. Valige tervislikud joogid nt vesi, värske mahl.
Kontrollige jookide suhkru- fosfori- ja kaltsiumisisaldust. Kui tarvitate mõnikord toiduks konserve, arvestage konservivedelik samuti päevase vedeliku hulka või kurnake konserveeritud toiduained enne kasutamist. Kui olete taimetoitlane Kui olete taimetoitlane, informeerige sellest kindlasti oma arsti. Taimetoitlaste dieet võib olla liiga kaaliumi- ja fosforirikas ning samas sisaldada vähem valke.
Igapäevase toiduga peaks saama tasakaalustatult ja õigesti kombineeritult taimseid valke ning vajaliku koguse kaloreid, samas pidades kontrolli all kaaliumi ja fosfori taset veres.
Kui toit ei ole piisavalt kaloririkas, hakkab organism kasutama valke energia tootmiseks. Kui peate mõnda toiduainet menüüs piirama, arutage arsti või õega, kuidas toituda, et saaksite igapäevase toiduga kätte vajalikud toitained ja kalorid. Õppige lugema toiduainete pakendite etikette, et teada, kui palju erinevad toiduained sisaldavad naatriumi, valke, kaaliumi, fosforit ja kaltsiumi. Kui olete Valge neeru-oad voi oad, püüdke kehakaalu alandada. Kehakaalu alandamine aitab neerudel kauem normaalselt töötada.
Jooge piisavalt vedelikku. Vähendage toidu soolasisaldust. Mida saate ise teha enda ravile kaasa aitamiseks?
- Maksimaalne rasva kadu kuu
- Однако, невзирая на естественную наклонность к игре и победе, Николь всегда полагала, что бридж занимает слишком много времени и существуют другие, более важные вещи.
- Top Fat Burner Stack
- Rasva kadu Amrap