Mis 15 naela kaalulangus naeb valja
Lihtsalt jääge aktiivseks ja ei söö palju rämpstoitu! Shutterstock Siin on mõned punktid, mida peaksite meeles pidama, et kaalust alla võtta ja seda säilitada: Joo hommikul esimese asjana klaasitäis vett. Tema järgmine eesmärk on hoida lbs ära - ja me oleme tema jaoks nii juurdunud. Ma keskmine ma kaalun naela im 5'3 buuuut im ka 12 nii jah. Noh … meestel või naistel.
Pärast 160 naela kaotamist on siin see, mida olen õppinud kalorite kohta
Kuidas saab kaalust alla võtta ja seda säilitada? Värsked Kirstie Alley Instagrami fotod võtavad hinge kinni.
Kuigi vanus on vaid arv, läbivad naised siiski palju hormonaalseid tõuse ja langusi, mis mõjutavad nende keha koostist, välimust ja vaimset tervist. Kuid kui järgite tervislikku eluviisi, olenemata vanusest, näete välja võluv, tunnete end paremini ja helendate enesekindlalt. Loe edasi, et teada saada, kuidas Kirstie Alley võitles oma kõikuva kehakaaluga ja hoidis edukalt oma naiselikke kurve.
Saage inspiratsiooni ja pöörduge tagasi õigele teele. Pühkige üles!
- Armas kaalulangus nimed
- Kahju makro
- Kaalulangus avatar
- Kui teil on 16 ja 5'4 ", siis peaksite olema umbes selle kaalualaga: naela või kg.
Millal Kirstie Alley hakkas kaalus juurde võtma? Shutterstock Kirstie Alley paljastas Wendy Williamsile antud intervjuus, et ta oli toidupakk ja armastas liialdada igasuguste nuumtoitude, näiteks juustuburgerite, pirukate ja küpsiste üle. Kuni aastaseks saamiseni ta siiski kaalus juurde ei võtnud.
Kaotatud 166 naela: maastikusõit inspireerib Ernesti terveks saama
Kuid pärast varajase menopausi tabamist hakkas ta kaalus juurde võtma. Talle ei tulnud pähegi, et see oleks tingitud tema toitumisharjumustest, sest kaloririkka toidu tarbimine oli see, mida ta kogu elu tegi.
Ja siin tulevad pildile vanus ja naise muutuvad füsioloogilised funktsioonid.
Seega, kui olete üle aastane ja elate istuvat elu, hakake oma tervise eest hoolitsema. Ma arvaksin, et minu jaoks oli okei nende kuude jooksul süüa kõike, mida tahtsin.
- Parim viis naha pingutamiseks kaalulanguse ajal
- Ehitada lahja lihaseid rasva poletamiseks
- Tervisliku tunni rasvapoletaja
- Video: Faktid meie keha kohta: hämmastavad ja huvitavad asjad toimuvad!
Kui jah, siis pole te üksi. Enamik dieedipidajaid kipuvad nädalavahetustel petma ja me kõik teame, kuidas see käib.
See näeb välja see, kuidas kaotada 10 kilo rasva
Kirstie Alley hakkas kaalus juurde võtma ja enne kui ta sellest aru sai, kaalus ta naela kg. Kuidas Kirstie Alley kaalus alla võttis? Ja ta tegi seda Jenny Craigi abiga. Ta töötas Jenny Craigiga aastatel — ja oli ka tema pressiesindaja.
Ta võttis appi liikumise ja tervisliku toitumise ning pidi lahti saama kõigist oma halbadest toitumisharjumustest. Ta ilmus bikiinides Oprah Winfrey näitus.
Kirstie Alley kaalulangus - kaotage 50 kilo, nagu see Star Treki näitlejanna
Tema tohutu kaalulangus ja naiselikud kõverad tegid ta kuumaks kuidagi ei meeldi talle praegu! Ja see andis paljudele naistele uue innukuse oma tervist tõsiselt võtta.
Kuid kas Mis 15 naela kaalulangus naeb valja suutis kaalu hoida? Uuri edasi.
Nii näevad tegelikud inimesed välja pärast 20 kilo kaotamist
Miks Kirstie Alley kaalu taastas? Allikas Paljud usuvad, et ta kaotas kaalu, tantsides 5 tundi päevas ja tarbides kalorit. Kuid ajakirja Shape Magazine eksperdid ennustasid, et kui ta kaotab motivatsiooni oma telesaadetes näidata, taastab ta kaalu.
Paraku oli neil õigus.
Kategooriateta See näeb välja see, kuidas kaotada 10 kilo rasva 10 naela kaotamine ei pruugi tunduda palju, kuid see on märkimisväärne marker parema tervise jaoks. Paraneb kõik alates kolesteroolist kuni veresuhkru ja uneni. Kaalukaotus Kuidas näeb välja 10 naela rasva? See varieerub sõltuvalt teie algkaalust, sellest, milliseid dieedimuudatusi teete ja kui kiiresti kaal langeb.
Nüüd, kui ta polnud Jenny Craigi pressiesindaja ega olnud avalikkuse silmis, alustas ta oma nüüdseks kuulsast emotsionaalsest söömisest.