Sooki prep ideid poletada rasva
Pound it out või koidikul, kui tempid on lahedamad; hoidke end hüdreeritud; ja piirake oma esimest suvel jooksmist 10 kuni 15 minutini. Seejärel visake kott söögi planeerimise päeval aeglasesse pliiti. See tervislik suupisteide idee on praegu praegu Pinterestis üles kerkinud, 35 protsendipunkti otsides seda alates eelmisest aastast. Harjutus oma töösõidul Oletame, et su ülemus sõidab sind hulluks või olete tabanud tohutu vaimse tõkke.
Mayo kliiniku andmetel asendavad oakonservid tervislikult asendust. Naatriumi eemaldamiseks soovitavad nad konserveeritud ubade põhjalikult loputada.
Kui järgite madala naatriumisisaldusega dieeti, valige konserveeritud oad, mis on valmistatud ilma soola lisamata. Konserveeritud neerubade keetmine Kuna konserveeritud oad on eelküpsetatud, peate neid lihtsalt uuesti soojendama.
Mayo kliiniku andmetel asendavad oakonservid tervislikult asendust.
Kuid need maitsevad paremini, kui lisate need lihtsatesse neerubade retseptidesse, mis on täis maitset. Purgist ubadega küpsetades võite ikkagi järgida retsepte, mis kasutavad kuivatatud ube - vähendage lihtsalt küpsetusaega.
Näiteks valmistatakse pliidi peal palju retsepte, nagu punased oad ja riis. Selle asemel, et hautada tunde, kuni oad on pehmed, peate küpsetama ainult nii kaua, et ülejäänud koostisosad saaksid küpseda.
Muude koostisosadega toiduvalmistamisel soovitab USA tervishoiu- ja inimministeeriumi ministeerium soojendada vähemalt kuni Fahrenheiti.
Lisade jaoks konserveeritud ubade soojendamiseks võite neid soojendada pliidil või mikrolaineahjus nagu jääkidega.
USDA andmetel saate konserveeritud kaupade kasutamata osa külmkapis hoida. Lihtsad neeruubade retseptid Kõige populaarsem punaste neerubade retsept on punased oad ja riis.
Atleetvõimlemine elle arja elle oa oa arutan väga olulii toitumivigu, mida oovite optimaale jõutõtmie tagamiek vältida. Ainuüki elle arja kohta olen aanud adu e-kirju, kuna ee on meie lugejate Sisu: Selle sarja selle osa osas arutan väga olulisi toitumisvigu, mida soovite optimaalse jõutõstmise tagamiseks vältida. Ainuüksi selle sarja kohta olen saanud sadu e-kirju, kuna see on meie lugejate vastu tõesti huvi äratanud. Toitumisvead jõutõstjate seas on sama tavalised kui riisi puhul valged.
Mõni selle maitsva roa retsept nõuab küpsetamist kuni 12 tundi. Kuid saate seda aega drastiliselt kärpida, vahetades sisse konserveeritud oad. Ameerika Südameliidul on südamest tervislik punaste ubade ja riisi retsept, mis saab kokku mõne minuti jooksul.
Võite kasutada aeglast pliiti, et lisada konserveeritud ubade retseptid nagu supid, hautised ja tšillid. Toitumis- ja dieetiakadeemia soovitab konserveeritud neerubad kasutada nende aeglase pliidiga minestroonisupi retseptis. Viimased Artiklid.
