23.01.2010 / Kuidas eemaldada
Keha rasva kaotuse paastumine
Selleks, et vähendada insuliini ja leptiini resistentsuse tekkimise tõenäosust, tuleks täielikult loobuda töödeldud toitudest ja vältima magustatud jooke ning sööke. Tervisliku toitumise vaatenurgast peaks öine söögipaus olema igal päev vähemalt 12 h. See tähendab, et teie keha ei lähe nälgimisrežiimi, kus teie ainevahetus aeglustub, kuna keha üritab säästa kaloreid. Lase tundi tõmmata, seejärel kurna. Sidrunimelissitee toimib tugeva annuse puhul unerohuna, nõrga puhul aga maonärvide rahustajana.