Kaalulangus Stretch Marks, Nii hoiad naha trimmis ka ea ja kaalulanguse kiuste

Venitusjälgede toitumise põhiprintsiip on tagada, et naha rakkudel fibroblastidel oleks piisav kogus neid toitaineid, mis on vajalikud makromolekulide sünteesiks, mis annavad nahale tugevuse ja elastsuse. Ravida on võimalik kui ma raseduse ajal teistelt lapsevanematelt uurisin, kas ja kuidas nende kehakaal raseduse ajal ja selle Kaalulangus jätkus aga. Kindlasti pöördu arsti poole siis, kui esmasele seljavaluatakile on eelnenud järsk kaalulangus või.

Venitusmärgid on selge naha laienemise jälgi, mida põhjustab ootamatu kaalutõus või rasedus.

Miks muuta dieeti?

Naha keskmine kiht moodustub dermise rebimise teel; eelkõige tekivad need elastsete valguskiudude purunemise tõttu. Venitusmärke iseloomustavad sageli roosad või lillad jooned, kapillaarhaiguse tunnused; aja jooksul muutuvad nad välimust, muutuvad selgeks ja läikivaks.

Üldiselt ilmuvad venitusarmid sagedamini: reied, kõht, puusad, rinnad ja käed. Välimusel ja tervendamisel on isiklikel omadustel oluline roll; siiski tuleb täpsustada, et kui need on loodud, on need "armid" peaaegu kustumatud. Teisest küljest on võimalik neid trikke vältida: Kasutades spetsiaalset dieeti, mille eesmärk on edendada naha elastsuse säilitamiseks vajalike ainete tarnimist Kehalise tegevuse harjutamine Paikseks kasutamiseks mõeldud toodete, näiteks õlide või kreemide kasutamine.

Miks muuta dieeti?

Kaalulangus Stretch Marks

Striiside vastu suunatud toitumise eesmärk on Kaalulangus Stretch Marks naha elastsuse seisukohalt oluliste toitainete tarbimist; sellel on sisuliselt ennetav ja kaitsev tähendus. Elastsete kiudude "sünteesi" ja "reguleerimist" reguleerivad dermise histoloogilised funktsioonid, mis sekkuvad aktiivselt koe toetamiseks.

Põhimõtteliselt, kui palju toitaineid toidus võib sisse viia, kui organism ei sekku aktiivselt, on paranemisruum üsna vähenenud. Venitusjälgede toitumise põhiprintsiip on tagada, et naha rakkudel fibroblastidel oleks piisav kogus neid toitaineid, mis on vajalikud makromolekulide sünteesiks, mis annavad nahale tugevuse ja elastsuse.

Dermis, mida iseloomustab fibroblastide retikulaarne dermis poolt sünteesitud valguvõre, koosneb kahest valgu tüübist: Kollageen: mis annab resistentsuse Kui alatoitumus kahjustab retikulaarse dermise konsistentsi, suureneb venitusarmide tekkimise tõenäosus. Toitumispõhimõtted Venitusmärgid on ulatuslikumad ja ilmsemad inimestel, kes järgivad halvasti tasakaalustatud toitumist või mida iseloomustavad mõned toitumisalased puudused.

Mis on venitusmärgid?

Kõige olulisemad toitumisfaktorid, mida venitusmärkide toitumises ei tohiks kunagi olla: Polüküllastumata rasvhapped: eriti olulised omega 3 rühma seosed näitavad üsna olulist seost naha tervise suhtes; eelkõige ilmneb puudus Tee mu keha poletada rasva kuivusel, mis võib vähendada dermise elastsust. Fenoolsed ained: võimas antioksüdandid, kes osalevad võitluses vabade radikaalide vastu; need võivad kahjustada rasvade stabiilsust naha rakumembraanides ja lõhustada hüaluroonhapet.

Kaalulangus Stretch Marks

Tuletame meelde, et üks olulisemaid oksüdatiivse stressi allikaid on UV-kiirgused, mis vastutavad ka dermise elastse kahjustuse eest vt allpool. Tsink: antioksüdant ja oluline kollageeni sünteesi jaoks. Seleen: antioksüdant. A-vitamiin ja A retinool ja karotenoidid : neil on oluline roll naha kaitsmisel UV-kiirguse eest.

Päikesekiirgused on võimelised aktiveerima elastiini lagundavaid naha ensüüme.

Kaalulangus Stretch Marks

Lisaks on karotenoidid tugevad antioksüdandid. Vitamiin PP või niatsiin: vastutab paljude naha ensüümprotsesside eest, parandab naha barjääriefekti. See on võimeline stimuleerima fibroblastide kollageeni sünteesi.

The CIA, Drug Trafficking and American Politics: The Political Economy of War (Mai 2021).

C-vitamiin või askorbiinhape: antioksüdant on Kaalulangus Stretch Marks seotud kollageeni sünteesiga. Regenereerib E-vitamiini oksüdeeritud vormist.

B2-vitamiin või riboflaviin: puudulikkus põhjustab seborrheic dermatiiti; seetõttu on loogiline arvata, et see on naha tervise säilitamiseks väga oluline vitamiin. E-vitamiin või tokoferool: see on võimas antioksüdant ja blokeerib UV-kiirte toimet, mis, nagu juba öeldud, kalduvad kahjustama elastiini terviklikkust.

Dieet venitusmärkide jaoks sümptomid Venitusmärgid võtavad erinevaid omadusi sõltuvalt evolutsioonilisest etapist, kus need leiduvad. Kuigi pikkus ja laius jäävad aja jooksul suhteliselt konstantseks ja neid on raske üldistada mm laiusest kuni mitme sentimeetri pikkusenivõib värv varieeruda algsest punakaslillast kuni helepruunini, mis on tüüpiline edasijõudnule. Ka kuju, mis on üldiselt lineaarne, sulatatud ja sümmeetriline, on muutuv, nii et mitte harvadel juhtudel võtavad venitusarmid haaratud ja ebakorrapäraseid kontuure. Sageli on nad rühmitatud paaridena või triaadidena ja nende kursus järgib tavaliselt pingeid.

Aminohapped: need on valkude ehituskivid; eriti võib oluliste puudumine põhjustada kollageeni ja elastiini sünteesi dermis. Vesi: hüdratatsioon on naha elastsuse säilitamise põhitingimus.

DERMA ROLLER vs DERMA PEN for Stretch Marks and Scars! (WATCH Before Buying Dermaroller Philippines)

Dehüdratsioon suurendab venitusarmide tekkimise võimalust. Koensüüm Q10 on otsene antioksüdant, mis toimib mitokondriaalse membraani tasemel ja regenereerib E-vitamiini oksüdeeritud vormist.

Hüaluroonhape: on sidekoe jaoks oluline polüsahhariid suhkur. Glükoosamiin ja kondroitiin: tuntud ka kaitsva võime eest kõhre vastu, soodustavad nad ka kollageeni sünteesi.

  • Venitusmärgid on selge naha laienemise jälgi, mida põhjustab ootamatu kaalutõus või rasedus.
  • Hommikusöögiks dieet apelsine Kuidas ravida venitusarmide ajal kaalulangus Seerumi Silma All Aktiivne Kollageeni, Noorendamine, Zmeczone Silmad Bioxelan ülevaated, tegevus, hind, kust osta Tänu minu rekord saate teada, kuidas võita kortse.

Mida süüa? Kõik tasakaalustatud dieeti järgides saab õiges koguses sisse viia kõik venitusarmide ennetamiseks kasulikud toitained ja molekulid.

KAAL ON POOLE AASTA VÕRRA VÄHENENUD - SEE NAINE ON UHKE OMA VENITUSARMIDE ÜLE! | TOIT

Lähme nüüd üksikasjalikult ja püüame paremini mõista, millised toidurühmad on seotud erinevate toitainetega. Kaalulangus Stretch Marks tabel lihtsustab ja võtab kokku kõik erinevad toiteallikad.

Kaalulangus Stretch Marks

Muna valge on rikas hüaluroonhappega. Kõik selles rühmas sisalduvad toidud sisaldavad palju kõrge bioloogilise väärtusega valke ja sisaldavad rikkalikke aminohappeid. Nad sisaldavad ka palju vitamiini PP ja seleeni.

Kaalulangus Stretch Marks

Kala omab omega 3 rühma suurepäraseid rasvhappeid. Liha sisaldab head tsingi annust. Lisaks on mõnedel retseptidel, mis sisaldavad väga pikki küpsetusajaid, nagu keedetud ja puljongid, hea kontsentratsioon glükoosamiini ja kondroitiini. Rupskid maks, süda, neerud jne on rikkaimad toiduained, mis on kunagi koensüüm Q Piim ja derivaadid Piim sisaldab väga palju riboflaviini või B2-vitamiini, sisaldab küllaldaselt A-vitamiini ja pakub palju kõrge bioloogilise väärtusega valke, seega olulisi aminohappeid.

Need sisaldavad seleeni.

Kaalulangus Stretch Marks

Vananenud juustudel on kõigi nende toitainete kontsentratsioon suurem. Rasvad, maitseained ja õliseemned Õliseemned sisaldavad rohkesti omega-3 rasvhappeid, fenoolseid antioksüdante ja E-vitamiini. Köögiviljad ja puuviljad Sõltuvalt konkreetsest tootest võivad nad olla väga rikas C-vitamiini või karotenoidide poolest provitamiin A. Need on fenoolsete antioksüdantide ja hüaluroonhappe peamine allikas. Koos piimaga moodustavad nad toiduks olulise toiduvee allika.

Teravili, mugulad ja kaunviljad kaasa arvatud derivaadid sisaldavad ka mõningaid neist toitainetest; need kõik esinevad siiski madalamates kontsentratsioonides kui ülal. Eelnevalt M4 Kaalulangus venitusmärkide toitumine olema mitmekesine ja mitte jätma tähelepanuta ükskõik millise toidurühma eeldust, millest me oleme rääkinud.

Huvitavad Artiklid.