Kaalulangus Anderson SC. 14 viisi päevas naela kaotamiseks
Tegevusjuhiste käsiraamatus liigitatakse tegevused liiklusvalguse värviskeemi järgi, mis on sarnane toiduliikluse valgustusplaanis klassifitseerimisega. Seega on osalejatel, kes ei omandanud mõisteid või omandanud toitumis- või kehalise aktiivsuse eesmärki varasemas etapis, võimalusi sekkuda hilisematesse etappidesse. II tüüpi diabeediga noortele tõhusate ravimeetodite väljatöötamine on eriti oluline, arvestades nende laste potentsiaali selle haiguse meditsiiniliste tüsistuste esinemisel varasematel aegadel ja pikemat aega kui nende täiskasvanud kolleegid.
Elumuse paranemisega aastatel — ei ole kaasnenud laste neonataalse haigestumise suurenemist ega esmase haiglaravi kestuse pikenemist. On märkimisväärne, et paremad tulemused on saavutatud vähem invasiivse raviga 3, 5.
Samas on püsinud suur haigestumine sellistesse neonataalsetesse haigustesse intraventrikulaarne Kaalulangus Anderson SC IVHperiventrikulaarne leukomalaatsia PVLnekrotiseeriv enterokoliit NEKbronhopulmonaalne düsplaasia BPDenneaegsuse retinopaatia ROPsepsis 36millel on lapse hilisemale arengule negatiivne prognostiline väärtus, ning arenguhäirete esinemine väikelapseeas.
VLGA- laste tervisetulem oli võrreldes ajalisena sündinud lastega kõikides uuritud valdkondades halvem 7. Enneaegsete vastsündinute ravi peaeesmärk on viia lapse edaspidist tervist ja arengut mõjutav vastsündinuea haigestumine miinimumini ning vältida raskete tüsistuste teket ja surma. Vähem invasiivsel ravitaktikal, mida on rakendatud esimestel elutundidel ja -päevadel, on oluline seos laste suremuse ja vastsündinuea haigestumuse vähenemisega ning sellel on positiivne mõju laste hilisemale tervisele poletada rasva loomulikult arengule.
Enneaegne sünnitus ja sünd on oluline tervishoiu kuluallikas. Vastsündinute intensiivravi on küll kallis, kuid hea ravikvaliteedi korral kulutõhus meditsiiniabi, kuna nimetatud patsiendirühma on ees ootamas palju kvaliteedile kohandatud eluaastaid.
Nad panid kõik katsealused ühele kalorite arvule ja jagasid need nelja rühma, proovides variatsioone kõrge ja madala valgusisaldusega ning kõrge ja madala suhkrusisaldusega kavades. Nad leidsid, et kõik asjad võrdsed, suhkru vähendamine aitas inimestel kaalu kiiremini kaotada, isegi kui üldine kalorite arv jäi samaks.
Lühidalt, süsivesikute ja madala suhkrusisaldusega dieet - nagu Nullsuhkru dieet - oli parim nii rasva kui ka kardiovaskulaarse riski vähendamiseks.
Nullsuhkru dieet Saladus 7: sööge mõistlikult Teadlikumaks saamine - mitte ainult sellest, mida sööte, vaid ka igapäevaelu igast küljest - võib tõsiselt mõjutada teie keha ja teie tervist. Seejärel tegid nad röntgenpildil katsealuste kõhtu, et teha kindlaks nende kõhurasva tase. Nad leidsid, et mida kõrgemad inimesed said tähelepanelikkuse uuringus skoori, seda vähem oli vistseraalset rasva neil tõenäoliselt!
Tegelikult on vähem tähelepanelikel inimestel kõhus keskmiselt lisakilo rasva.
2. tüüpi suhkurtõvega noorte perepõhise elustiili sekkumise kavandamine: tänane uuring
Nullsuhkru dieet õpetab meid olema eriti tähelepanelik selle suhtes, mis suhu läheb. Põhjendades suhkrut sisaldavat töödeldud toitu looduslikumale kiudainerikkamale tervele toidule, ei vähenda me ainult suhkrut ja suurendame kiudaineid; vähendame teiste kemikaalide tarbimist, mis pole tegelikult toit, kuid mida me sööme peaaegu iga päev.
Nullsuhkru dieet Saladus nr 8: valige lihtne plaan Donna Scott tegi. New Mexico osariigi Las Crucesest pärit viiskümmend kaks aastat vana välitehnik arvas, et kaalulangus on aeglane ja koormav ülesanne, mis hõlmab nälga, ohvreid ja rohkem distsipliini, kui keegi meist sooviks. Ometi edasi Nullsuhkru dieet Tundus, et Scotti lisaraskus kukkus lihtsalt temalt maha - märkimisväärsed 15 naela läksid vaid 14 päeva jooksul - sest see oli nii lihtne.
Alates algkaalust naela on ta nüüd lahja, keskmine Ja see pole mitte ainult kaotatud rasva kogus, vaid ka rasvatüüp: ohtlik, näotu kõhurasv.
Nullsuhkru dieet Saladus nr 9: peatage sooda Igal koksi purgil on suhkruväärtus neljal Krispy Kreme glasuuritud sõõrikul. Ja soodatööstus teeb kõik endast oleneva, et see teil ununeda.
Coca-Cola demonstreeriti hiljuti Pediaatriaakadeemia veebisaidi HealthyChildren. Ja hiljutised uuringud, milles leiti, et noorukite energiakulude puudumine aitas rasvumiskriisi suuresti kaasa, osutus Coke'i rahastatud. Võitle tagasi, vahetades sooda hoopis magustamata Ausa tee või Tejava tee vastu - mõlemal on null suhkrut. Ja kui soovite puuviljasmuutit, vaadake pakutavaid võimalusi Nullkõhu smuutidmis on valmistatud ainulaadse supertoitainete seguga, mis muudab teie soolestiku tasaseks, parandab ainevahetust ja lülitab teie rasva geenid lõplikult välja.
Nimetan seda ühe nupuvajutusega sekundiliseks kaalukaotuseks. Nullsuhkru dieet Saladus nr dialigeerige diabeet Shutterstock Sandy Villegas tegi midagi enamat kui lihtsalt kõhu kaotamine Nullsuhkru dieet. Kuid nüüd on tema glükoositase stabiilne.
Pärast kuue nädala möödumist Nullsuhkru dieet'Võtsin täna paar minutit, et analüüsida aasta-päevase glükoositulemusi enne ja pärast ning tulemused näitavad, et dieet on oluliselt vähendanud vere glükoosisisaldust!
Rääkimata sellest, see on kõige lihtsam dieediprogramm, milles ma kunagi käinud olen! Vastavalt veebiajakirja BMJ Open See kaalukaotuse eesmärk on kaalu muutuse muutus, mis on sarnane nendega, mis on leitud, et need on seotud oluliste füüsilise tervise tulemustega eelmistes uuringutes. Nende komponentide kaasamiseks noortele kaalukontrolli programmidesse on olemas olulisi tõendeid ja hiljuti läbi viidud pediaatrilise kaalulangusravi dokumentide metaanalüüse, mille kohaselt on vanematega seotud käitumisprogrammidel suurem mõju kui programmid, mis ei hõlma perekondi.
TLP võtab kasutusele kalorite puudujäägi lähenemisviisi energiatarbimise vähendamiseks, piirates kõrge rasvasisaldusega kõrge suhkrusisaldusega toiduainete tarbimist. Seda lähenemist on kõige sagedamini kasutatud laste kaalulangusprogrammides. Seega on nende teiste toitumisviiside mõned aspektid lisatud TLP-sse, nagu allpool kirjeldatud.
TLP käsitleb energia kulutusi, seades eesmärgid suurendada füüsilist aktiivsust 43 ja vähendada istuvates harjutustes kuluvat aega, 35, 44, nagu allpool kirjeldatud. TLP oli mõeldud ka peredele toimetamiseks pikema aja jooksul, kuna on leitud, et sekkumised, mis pakuvad kaalukaotust säilitavat ravi pärast esialgset kaalulangusfaasi, põhjustavad pikema aja jooksul paranenud kaalukaotustulemusi.
Tänane elustiili programmi TLP sekkumise kavandamine.
Täissuuruses pilt Dieetide muutmine TLP kasutab kalorite puudujäägiga dieeti, mis on kohandatud kasutamiseks II tüüpi diabeediga noorte liikluses, mida nimetatakse liiklusvalguse plaaniks, mis on liiklusvalguse dieedi kohandamine.
Näiteks toidud, mis sisaldavad 5 g või rohkem rasva, magusat teravilja, energiatihedad, toitevabad suupisted ja karastusjoogid, klassifitseeritakse RED stop and think toiduks. TLP osalejatele antakse toiduressurss, mida nimetatakse toiduaine juhendiks, et aidata peredel muuta oma toitumisharjumusi.
Abstraktne
Toiduainete juhendis on loetletud üle toidu kus osalejad saavad lisada oma perekonnale omaseid toiduaineid ja klassifitseerida need vastavalt diabeedi toidu püramiidile, määrates iga toidu liiklusvalguse. Lisaks liiklusvalgustusele on iga toidu puhul loetletud värvi- ja toidugruppide määramine, serveerimise suurus ja kalorid koos spetsiaalse märgistusega kõrge kiu toiduga.
Seda teavet kasutades saavad PAL-d aidata osalejatel järk-järgult kohandada olemasolevaid käitumismudeleid, et edendada tervislike eluviiside käitumist näiteks võivad PAL-d soovitada toiduvalmistamismeetodeid, mis aitavad vähendada tavapäraste toiduainete, näiteks ahjus küpsetatud, kalorite väärtusi.
Need eesmärgid on kooskõlas ülekaaluliste noorte kehalise aktiivsuse eesmärkidega, kuid veidi madalamad kui keskmiselt lastele ja noorukitele seatud eesmärgid. Pedomeetrid ja tegevusjuhendid on vahendid, mida kasutatakse selleks, et julgustada kulutusi vähem aega istuvates harjutustes ja suurendama teadlikkust erinevate füüsiliste tegevuste pingutustest.
About the Sally Abney Rose House, Anderson South Carolina
Tegevusjuhiste käsiraamatus liigitatakse tegevused liiklusvalguse värviskeemi järgi, mis on sarnane toiduliikluse valgustusplaanis klassifitseerimisega. Elustiiliga seotud tegevused, nagu kerge majapidamisteenus või majapidamistöid, liigitatakse KOLLANE "liikuma" ja istuv tegevus, näiteks teleri vaatamine, on punane "kasuta säästlikult".
Resistentsusribad on ohutud ja vastuvõetavad äärmiselt ülekaalulistele noortele, kui rohkem aeroobseid harjutusi tajutakse liiga keerulistena.
Samuti võib esineda mõningaid eeliseid glükoosi homeostaasile, mis on seotud resistentsuse tugevuskoolituse kasutamisega ülekaalulistes noortes. Lisaks on vanemate, täiskasvanute võimude ja perekonna toimimise mõju noorukite tervisekäitumise valikutele hästi dokumenteeritud, 51, 52, 53, 54, 55 ja perekondlik toetus on näidanud, et see suurendab 1.
Ma lihtsalt ei saa seda kaalu kaotada. Kui te paluksite kahekümne viieaastasel minul ennustada, kuidas mu neljakümnendad välja näevad, oleksin nende kirjeldamiseks kasutanud vaid ühte sõna: paks. Kuidas see ei võiks olla? Olin üles kasvanud üksildase, tõsise suhkrusõltuvusega riivsilapsena; minu parimad sõbrad olid Kolm musketäri ja ma ikka jonnin magusa kraami järele.
Aeg, mis on pühendatud tööle üksi FSP-ga ja noortega iga külastuse ajal, võib varieeruda sõltuvalt pere eelistustest ja noorte arengustaadiumist. Samuti võivad PAL-d ajastada üritusi või tegevusi rohkem kui ühe perekonnaga, näiteks toiduvalmistamise demonstratsioone või rühma kõndimisega seotud tegevusi, et kaasata mõningaid grupipõhiste kaalukaotuse sekkumiste sotsiaaltoetuste eeliseid.
Lisaks noorte elustiili käitumise muutuste toetamisele positiivse tugevdamise kaudu julgustatakse FSP-d ka projekteerima kodukeskkonda, mis soodustab tervislike eluviiside käitumist ja kaasab kõik leibkonna liikmed noorte käitumise muutmise toetuseks. Kuna 2. Kuigi ülekaalu FSP-sid julgustatakse tegema isiklikke jõupingutusi kehakaalu langetamiseks näiteks iseenda oma kehakaalu, toidu valiku ja kehalise aktiivsuse harjumuste jälgimine ning individuaalse kaalulanguse ja käitumise muutmise eesmärkide seadmine, et parandada nende kehakaalu pärast isikliku tervishoiuteenuse heakskiitmist pakkujadei pea nad seda tegema.