58 LB kaalulangus
Sul on aastane meessoost kaal 45 kg. Kui pikk sa oled?
Mobiilirakendued võivad aidata mõnel II tüüpi diabeediga ravunud või ülekaaluliel inimeel vabaneda liigetet kilodet, kuid hiljutine ülevaade viitab ka ellele, et tul Sisu Kas rakendused saavad aidata püsivat kaalulangust, pole siiani selge Mobiilirakendused võivad aidata mõnel II tüüpi diabeediga rasvunud 58 LB kaalulangus ülekaalulisel inimesel vabaneda liigsetest kilodest, kuid hiljutine ülevaade viitab ka sellele, et tulemused võivad parimal juhul olla tagasihoidlikud.
Dokumendi jaoks, mis ilmus Need uuringud määrasid mõned osalejad juhuslikult rakendusi kasutama, teised aga mitte ja sekkumised kestsid 3—12 kuud. Katse lõpuks kaotasid diabeedirakendusi kasutanud inimesed keskmiselt 0,84 kilogrammi umbes 1,9 naela rohkem kui osalejad, kes seda ei teinud.
Mobiilirakenduste abil vähendasid inimesed ka oma vööümbermõõtu keskmiselt 1,35 sentimeetri umbes ½ tolli võrra.
KMI paistis rakenduste puhul madalam kui ilma nende tööriistadeta, kuid erinevus oli liiga väike, et välistada võimalust, et see on tingitud juhusest. Kaalu, vööümbermõõdu ja KMI vähenemine ilmnes rohkem, kui inimesed olid rasvunud ja kui osalejad kasutasid rakendusi koos muude tervisliku toitumise ja liikumisharjumuste edendamiseks mõeldud sekkumistega.
Mõni analüüsis läbi viidud uuring võimaldas osalejatel kasutada muid lähenemisviise kehakaalu langetamiseks kas mobiilirakenduse kasutamisel diabeedi juhtimiseks või ilma. Rasvumine on diabeedi tekkimise ja potentsiaalselt tõsiste komplikatsioonide, nagu pimedus, amputeerimised, neerupuudulikkus, südameatakk ja insult, tekkimise riskitegur.
Hoidke maguskartulit puhtana Kui proovite kaalust alla võtta, võib toit, mille nimel on "magus" ja "kartul", kõlada nagu ei-ei. Kuid mõelge uuesti - kaalulangetamiseks võite süüa maguskartulit.
Inimesed, kes kaotavad esimesel aastal pärast diabeedidiagnoosi vähemalt 5 protsenti oma kehakaalust, võivad vähendada aastast riski selliste sündmuste nagu südameatakk ja insult umbes pooleks, vastavalt Ja vähem kaalust alla võtvad inimesed võivad siiski kasu Vaimu poleb rasva. Vastavalt Ülekaalulisuse ülevaated. SEOTUD: Parimad rakendused diabeedi juhtimiseks Rakenduse tüübil polnud tähtsust - kõik viisid mõõduka kaalulanguseni Praeguses uuringus kaotasid inimesed tavaliselt vähem kui 2,5 protsenti oma kehakaalust.
See ei tundu kuigi palju, kuid neile võib piisata veresuhkru, kolesterooli ja vererõhu paranemisest, kirjutasid Li ja tema Kaalulangus 95. Tundus, et kaalulangust ei mõjutanud see, kas rakendustel olid teatud funktsioonid, näiteks füüsilise tegevuse jälgimine, toidu logimine, kalorite lugemine, kaalu jälgimine või veresuhkru taseme jälgimine või registreerimine.
Katse alguses olid osalejad keskmiselt aastased ja nende 58 LB kaalulangus KMI oli 30, mis tähendab, et neil oli tavaliselt rasvumine.
- Znon kaalulangus
- Sissejuhatus teemasse — kaalu langetamine.
Inimesed, kes alustasid suurema KMI-ga, tundusid rakenduste kasutamisest rohkem kasu. Iga täiendava KMI mõõtühiku kohta, mida mõõdeti uuringute alguses, saavutasid rakendusi kasutavad inimesed kehakaalu keskmiselt 0,15 kilogrammi umbes 0,3 naela rohkem.
185 Pounds Vanilla Cake Making To Celebrate 2 Million Subscribers of AroundMeBD With Village People
Üks suur puudus on see, et uuringud ei andnud pikaajalisi kehakaalu langetamise tulemusi, eriti seetõttu, et nii paljud kaalulangetajad võitlevad selle hoidmise nimel. Teine piirang on see, et tulemused ei näita, mis tüüpi rakendused või rakenduste funktsioonid võivad kaalulangetamisel kõige rohkem aidata.
Millised on parimad näo harjutused vananemise märke vähendamiseks? Iga tunni pikkune igapäevane jalutuskäik on suurepärane.
Vaja on rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas rakendused võivad aidata inimestel, kellel pole aega ega raha, näost näkku kohtumisi teha psühholoogide, toitumisspetsialistide või teiste kliinikutega, kes võiksid aidata neil kaalulangetusplaani välja töötada ja sellest kinni pidada.
Nad väidavad, et rakendused võivad aidata mõnel hõivatud inimesel kaalust alla võtta, sest edusammude jälgimiseks on nutitelefoni kasutamine iga päev lihtsam ja mugavam kui kontrollimisel.
Diabeediga inimesi, kes üritavad kaotada olulist kaalu ainult rakenduse abil, ei tohiks heidutada, et nad ei saavuta tulemusi, ütleb Susan Roberts, PhD, Bostoni Tuftsi ülikooli toitumisprofessor ja iDiet asutaja.