Kaalulangus nutt, Kuidas kaalulangetamisest sai minu kinnisidee - Reval-Sport

Vahepalaks näksisin porgandeid ja sõin ühe õuna või pirni. Nii kui toitsin enda äranägemise järgi, oli järgmiseks päevaks juba märgatav kaalutõus. Esimesed tulemused ja eesmärgid Minu menüüst kadusid kõik maiustused ja saiatooted. Selles osas on mulle antud imeline tahtejõud.

Ära viima Kas nutmine paneb sind kaalust alla võtma? Nutmine on teie keha loomulik vastus intensiivsetele emotsioonidele.

Kas nutmine võib aidata teil kaalust alla võtta?

Mõned inimesed nutavad lihtsalt, teised aga ei võitle pisaratega liiga sageli. Alati, kui nutad valdavate tunnete tagajärjel, produtseerite nn psüühilisi pisaraid.

Psüühilised pisarad muudavad teie psühholoogilise reaktsiooni füüsiliseks. Psüühiliste pisarate vallandamine mõjutab teie aju signaale, hormoone ja isegi ainevahetusprotsesse. Hiljuti on teadlastel olnud huvi teada saada, kas neil mõjudel on pärast nutmist laiem ja pikaajaline mõju teie kehale.

Kuna nutt põletab mõned kalorid, vabastab toksiine ja tasakaalustab teie hormoone, on mõned hakanud arvama, et sagedane nutmine võib isegi aidata teil kaalust alla võtta.

• Kes on p dieedi läbi teinud?
• Kägu kirjutas: palun kuula mind — mul oli alguses samamoodi ja ma kuulasin imetamisnõustajaid — et anna rinda, harjutab, õpib jne.
• Isagenix 30 paeva kaalulanguspakett
• И все же восторг уступал место глубокому одиночеству.
• Арчи и прочие колонисты уточнили, что именно произошло с Ричардом, и теперь хотели извиниться за случившееся.

Loe edasi, et teada saada, mida teadlased teavad, kas nutmine võib põhjustada kehakaalu languse. Kui palju kaloreid nutt põletab? Lähedase leinamine, purunemise püsimine ja depressiooni sümptomite ilmnemine on sagedase nutmise tavalised põhjused.

Tugevate emotsioonide ilmnemisel võite märgata sellega seotud kaalulangust. Võimalik, et leinast ja depressioonist tingitud kaalukaotus on tihedamalt seotud isukaotusega kui nutmine.

Kuidas kaalulangetamisest sai minu kinnisidee

Kuigi nutmine põletab teatud kaloreid, peate nutma tundide kaupa, päevi lõpetades, et põletada sama arv kaloreid kui ühe hoogsa jalutuskäigu huule taiteained ja kaalulangus. Arvatakse, et nutmine põletab umbes sama palju kaloreid kui naermine - ühe uuringu kohaselt on 1,3 kalorit minutis.

See tähendab, et iga minutilise sobimisseansi ajal kulutate teile 26 kalorit rohkem, kui oleksite ilma pisarateta põlenud.

See pole palju. Kas nutmine on teie tervisele kasulik?

Sünnitus ja kaal

Nutmine ei pruugi olla suur kalorite põletamise treening, kuid psüühiliste pisarate vabastamisest on ka muid tervisega seotud eeliseid. Mõned neist nutmise tervisega seotud eelistest võivad isegi aidata tasakaalustada hormoone ja käivitada teie ainevahetust, et aidata kaalulanguseni. Teadlased leidsid, et nutt stabiliseerib su tuju ja vabastab kehast stressi.

Nutmisest annavad tavaliselt märku kaotustunne, eraldatus või abitus, mis kipub teie keha kõrgele Kaalulangus nutt tõstma. Nutmine võib olla mehhanism, mille inimesed arendasid, et taastada rahulikkus teie kehas ja ajus.

Ka stressis olevad loomad kogevad nutmist kuigi tavaliselt mitte pisarategamis seda teooriat toetaks. Nutmine detoksifitseerib keha Teie keha toodab alati pisaraid, mis kaitsevad teie silmi ärrituse eest ja hoiavad silmi õlitatud.

Sõjateadus on kunst ja sõdur elustiil...

Emotsioonide tõttu nuttes sisaldavad pisarad lisakomponenti: kortisooli, stressihormooni. Kui nutad pikema aja vältel, võib sul stressi tekitajad välja loputada. Kortisooli reguleerimine võib aidata teil keskmise pikkuse ümber vabaneda kangekaelsest rasvast ja aidata teil ka vähem stressi tunda.

Nutmine aitab leinast ja valust taastuda Kui nutate pikemat aega, Kaalulangus nutt teie keha hormoone nagu oksütotsiin ja endorfiinid. Neid hormoone seostatakse leevenduse, armastuse ja õnnega ning need võivad aidata teil toime tulla leina ja kaotusega seotud võimsate emotsioonidega.

Need hormoonid ei ole lihtsalt igav psühholoogiline valu, vaid võivad ka füüsilise valu igavaks muuta. See võib Kaalulangus nutt põhjus, miks teie keha aktiveerib nutmise refleksi, kui olete füüsiliselt haiget saanud. Millal abi otsida, kui arvate, et nutate liiga palju või liiga sageli Aeg-ajalt nutmisel pole absoluutselt midagi viga. Kui olete hiljuti kogenud traumaatilist sündmust, on tavaline nutta iga päev nädalate või isegi kuude jooksul.

• Kas nutmine võib aidata teil kaalust alla võtta? | Tervis | May
• Lähme tagasi algusesse, kohe raseduse alguses tuli mul kaalu kolinal juurde.
• Tabas rasvapoleti
• August 7 minutit lugeda Kuidas kaalulangetamisest sai minu kinnisidee Helen Partašjuk-Sootla Imedieedid, võluväega tabletid ja kreemid ning paljulubavad nädalased väljakutsed ajendavad tuhandeid inimesi iga päev võtma vastu otsust alandada kehakaalu.
• Kes on p dieedi läbi teinud?

Mõned inimesed kipuvad nutma kergemini kui teised ja kogevad oma elu jooksul regulaarset nutmist. Sellegipoolest võite tunda muret Kaalulangus nutt pärast, kui palju olete nutnud. Tavalisest sagedamini nutmine võib olla depressiooni või muude vaimse tervise seisundite sümptom.

Kontrollimatu nutmine või kogu päeva vältel nutmine väikeste asjade üle võib mõjutada negatiivselt ka teie elu ja valikuid. Isegi kui te ei usu, et teil on depressioon või ei taha ravimeid võtta, peaksite oma vaimse tervise suhtes siiski ennetavalt reageerima. Pöörduge arsti või vaimse tervise pakkuja poole, et arutada oma sümptomeid ja koostada plaan teie sagedase nutmise kohta.

Meditsiiniline hädaolukord Kui teil on pealetükkivaid mõtteid, vägivaldseid mõtteid või enesevigastamise või enesetapu mõtteid, helistage riiklikule enesetappude ennetamise infoliinile telefonil TALK Võite Kaalulangusbioloogia maaratlus mis tahes kellaajal ja teie kõne võib olla anonüümne.

Kaalulangus nutt peaksite tundma õppima depressiooni sümptomeid. Kurva filmi ülespanek või nutmise esilekutsumiseks töötamine ei asenda uuringute kohaselt teie treeningut.

Kui nutad sageli leina, kaotuse või depressiooni tagajärjel, rääkige vaimse tervise pakkujaga, et saada teada ravi võimalustest.

Soovitatavad Portali