3 nadalat vee paastumise kaalulangus

Toidu kogused peaksid olema esialgu väikesed vastavalt inimese kehakaalule g ühel toidukorral aga süüa võib tihti näiteks 5 korda päevas. Häid tulemusi on andnud paast paljude krooniliste haiguste käes vaevlejatele. Muidu tekib igasuguseid kiusatusi ja kinnismõtteid. Muidugi ma kartsin, ma kartsin kohutavalt. Korra mõtlesin isegi 7-päevaseks välja venitada, aga ei, aitab küll. Paast mõjub hästi nahaprobleemidele — psoriaas, akne, dermatiit, ekseemid ja allergilised sümptomid ning isegi kortsud taanduvad ning nahk saab parema jume.

Hele-Mai Alamaa, Aga meil läks just siiakala ahju Üles-alla, üles-alla, Ameerika mäed. Muutusi oli palju, ka selliseid, mida vist enam mitte kunagi elus ette ei tule.

Ma vist olen juba seda postitust kommenteerinud ka ja rääkisin, et olen teinud pikemaid veepaaste ehk kuni viie päevaseid ja olin väga rahul mis mõju paastumine mulle kujutas.

Tervis jupsis igast kandist. Sain aru, miks on välja mõeldud antidepressandid ja mida võiks tähendada valuvaigistisõltuvus. Viimases hädas. Mina, kes ma pole iial oma söömist piiranud, dieedipidamisele isegi mitte mõelnud ja kelle isu on alati väga hea, hoolimata hingeseisundist. Mina, kes ma Armastan Süüa!

2 nädalaga kadus 3 kilo

Muidugi ma kartsin, ma kartsin kohutavalt. Seitse päeva ainult vesi ja siis veel seitse päeva ettevaatlikku harjumist ja tavasöögi juurde naasmist. No kuidas see saab üldse olla võimalik? Kindlasti hakkab pea valutama, tabab metsik nälg ja viha. Kindlasti on see kohutav piin ja kannatuste rada. Lõpuks ei olnud enam aega millelegi mõelda, ennast kurssi viia ega pabistada.

Kui tahad kolme lapse ja seitsme erineva töö kõrvalt ennast nädalaks välja lülitada, võrdub see Kuu peale sõiduga. Enne on vaja KÕIK ära teha. Ja mida lähemale jõudis see päev, seda valusamalt ma vajasin, et see lõpuks ometi käes oleks. Viimaks tundsin kerget paanikat.

Paastumine_FB Live 14.05

Ahah, järgmine kord söön nädala pärast. Uuuu, oioioi, kas ma ikka tahan seda päriselt? Tekkis tunnelisse sisenemise tunne. Äkki ma ei pea vastu? Kas ma ikka pean seda tegema? Näljadisko algab Aga tagasiteed ma endale seekord ei luba.

Ühel maikuu päeval asume teele, meid on enam kui kümmekond, õnneks oleme kõik väga head sõbrad. Tavaliselt veedame koos aega küll sootuks teisiti.

Hele-Mai Alamaa,

Alati ohtra hea toidu ja vahel ka alkoholiga. Tunneme üksteist läbi ja lõhki, mis on sel teekonnal suurepärane. Lõuna paiku jõuame saarele, oma paastukoju. Õhtuks sööme veel salati ilma kastmeta ja nii see algab.

Lugeja eksperiment: paastumine - esimesed neli päeva

Järgmine tavapärane söögikord ootab kahe nädala pärast. Nalja saab palju, paneme paastule hellitusnimeks Näljadisko. Hirm kaob, sest ees on puhkus sõprade seltsis, kohustustevaba elu imekaunis paigas. Isegi sööma ei pea! Järsku tunnengi, et see pole mitte ainult toit, millest tahan loobuda. Ma ei tahagi teada, mis toimub väljaspool meie õue siin.

Tahan ennast päriselt välja lülitada. Uudiseid ei loe. Tööasjadega ei tegele. Arvuti on mul küll kaasas, lihtsalt sellepärast, et äkki muutub mõte nii erksaks, et tahaks asju kirja panna. Arvutit kasutangi trükimasinana.

Gunnar Aarma soovitused paastumiseks

Sotsiaalmeedias ei istu, netis ei surfa. Mitte mingit tahtmist ei ole. Isegi riideid ei taha vahetada. Ennast värvida 3 nadalat vee paastumise kaalulangus soovi, tahaks vabaneda ka kaunist münditooni küünelakist, mis tavaelus mulle nii armas on. Hambaid pesen ja saunas ligunen.

1. Lugu sellest, kuidas toidunautija paastuma läks Lugu sellest, kuidas toidunautija paastuma läks Proloog Olen alati olnud toidunautija.
2. Rasva kadu ja veri
3. Pilt on illustreeriv.

Halbu mõtteid ei taha enda lähedusse. Ja mind tabab hoopis tohutu tänulikkus, head mõtted, head plaanid, kõik tundub nii helge ja võimalik. Silmapiir avardub. Katkeid minu päevikust: 1. Kummaline, et kõht tõepoolest ei ole tühi, vist olen otsustanud, keha on lülitunud paasturežiimile. Täna kõndisime 20 km, et paast läheks käima.

Tervise toetamiseks ja kaalu alandamiseks on kõige sobivam viis muuta toitumine ja eluviis tervislikuks elu lõpuni. Mõnda aega söömata jätmine ei ole midagi ohtlikku, kui oled üldiselt tervislik ja toitainetega varustatud. Seega võib katsetada vahelduva lühiajalise paastuga, mis võib tervist positiivses suunas mõjutada. Kui tahan teha 16 tundi söögipaastumis kell ma pean alustama ja mis kell lõpetama? Ka on ajalist vahet ka?

Viimane 5 km oli piin, vedasime kõik jalgu järel. Lõpus tundsin, et jään juba maha. Pärast magasin mõnuga, lihtsalt keset põrandat… 2. Ja siis tundideks sauna, kuus korda külma tünni… ahh, mõnus. Magan halvasti, peaaegu ei magagi. A sellest pole eriti midagi, vaatan lakke, kõik on hästi. Kõõlusin muuli peal ja järsku tundsin, et kõrvus kohiseb, kohiseb, kõrvad on lukus.

Üritasin nuusata, pead raputada, neelatada. Mis toimub?

• Kuidas poletada rasva oma kohuga
• Gunnar Aarma soovitused paastumiseks - Nelli Teataja
• Ta ise järgis seda koos abikaasaga täpselt ning oli väga terve mees.
• Paastumine kui parim dieet? - Terve Elu Keskus

Kuni sain aru, et minu vererõhk on lihtsalt liiga kõrge, mis paastuga on suhteliselt tavaline. Pikutasin ristseliti rannal, hakkas parem.

Pea on klaar, keha kerge, mõte selge, energiat 3 nadalat vee paastumise kaalulangus üle ääre. Midagi ei valuta. Kümne inimese kohta oleme nüüd ühe inimese võrra kergemad.

Paastumine kui organismi puhastaja

Aga see ei ole tähtis. Kõik kiirgavad ja naeratavad, see on üks vandeselts, kes teab midagi, mida teised ei tea. Seitsmendal päeval läheme poodi ka, käime seal nagu muuseumis.

Mitte midagi ei taha. Loeme silte, ahhetame. Suhkur, suhkur, suhkur, sekka veidi stabilisaatoreid, värve ja säilitusaineid. Milleks seda kõike vaja on? Mida kõike seal müüakse?

Küpsised, konservid, vorstid, imelikud kastmed, poolfabrikaadid, värvilistes pakendites asjad, mida sa toidu tegemiseks üldse ei vaja. Restart Taastumiseks ja paastust väljatulekuks valmistu korralikult, see on pool paastust.

Paastumine – taasavastatud ime?

Vahel pole see kerge, tekivad imelikud isud, need ketravad ja ketravad peas. Seega on mõistlik kõik hästi läbi mõelda, režiim on hea. Käi turul, osta petti, mõnusaid noori aedvilju ja pane kohe paika, mis kell, mida ja kui palju sööd. Muidu tekib igasuguseid kiusatusi ja kinnismõtteid. Tavapärane elu käib ju ikka nagu mööda ruudulist vihikut.

Hüppad keksusammul, vahel isegi tagurpidi. Kui kõrvale kaldud, saad kohe kõrvetada. Püsid raamides, kõik hästi.

Paast raputab sind lahti kõiksugu mustritest. Järsku oled vaba.

Lugu sellest, kuidas toidunautija paastuma läks

Peab ainult jätkuma mõistust seda vabadust ja tarkust kasutada, energiat ja heaolutunnet säilitada. Mina olen veepaastu nüüd kaks aastat kevaditi teinud ja edaspidi ei kavatse ühtki aastat vahele jätta.

On kuvand veepaastust ja on reaalsus. Seda määratut vahet ma isegi ei oska sõnadesse panna.

Tunne on jumalik, vabaned halbadest mõtetest, söögiorjusest, veinikuradist, juba harjumuseks saanud haiguslikest hädadest, tabletisõltuvusest jne. Paast teeb täieliku restardi immuunsüsteemile ja mõttemustritele.

Sa lihtsalt lendad. Tunned, et sul pole midagi kaotada.

Oled uueks valmis. Siis muidugi läheb tavaelu jälle edasi ning endine rütm pressib peale. Aga keha mäletab, kui hea oli pisut kasinust. Ta on sulle nii tänulik.