Energia kaalulanguse lahuse toidud
On vaja võtta sooda vann iga päev mitte rohkem kui ühe kuu jooksul. Sa ei kahetse seda! Lisa mesi, kreem segus. Mõtle üks kõige tõhusamaid.
Vähenda soola tarbimist. Kui teed ise süüa, maitsesta seda soola asemel vürtsidega. Poest ostetud toidu puhul jälgi pakendit: sellel on välja toodud kas soola- või naatriumisisaldus.
Kuidas puhastada keha kaalulanguse jaoks koduste koostisosadega Ilu Ilu Mater Cleane on võõrutumeetod, mida tavalielt kautatake energia andmiek, kehakaalu langetamiek ja kahjulike tokiinide eemaldamiek kehat. Enamik salendav mantlid nõuab ka igapäevast soolase vee loputamist - ajurveeda meetodit seedetrakti puhastamiseks - ja öösel lahtistavat teed.
Arvukad veebisaidid ja raamatud toovad välja Master Cleanse'i kasu tervisele ja kaalulangetamisele.
Harvardi Healthbeat väidab siiski, et teadusliku tõendusmaterjali osas puuduvad meditsiinilises kirjanduses andmed dieedi tõhususe kohta. Nagu iga dieedi puhul, konsulteerige enne Master Cleanse'i alustamist meditsiinitöötajaga.
Pange soolvesi loputama, lahustades soola vees. Jooge seda lahust igal hommikul, et aidata Energia kaalulanguse lahuse toidud lima ja jäätmeid eemaldada. Loputus põhjustab elimineerimise tavaliselt 30 minuti kuni tunni jooksul pärast tarbimist, ütleb Peter Glickman, raamatu "Kaalust alla, rohkem energiat ja 10 päeva jooksul õnnelikum" autor.
Enne Master Cleanse'i lahuse joomist oodake vähemalt pool tundi. Ühendage klaasist filtreeritud vesi, sidrunimahl, vahtrasiirup ja cayenne'i pipar. Värske sidrunimahl sisaldab ensüüme, mis aitavad vanu jäätmeid lagundada, selgitab Glickman. Vahtrasiirup annab energia saamiseks mineraale ja suhkrut ning cayenne'i pipar kiirendab mürgitust, lõhustades lima ja suurendades veresooni.
Atkins Diet Phase 1 Results: 2-Week Results on Atkins
Joo kogu päeva jooksul kuus kuni 12 klaasi segu. Joo igal õhtul üks tass lahtistavat teed.
Väga tõhus ka ealiste muutuste puhul — ma ise kasutasin seda osteokondroosi vastu, Kaalulangus 14 Kodulehekülg; Vene versioon. Sama kehtib ka inimesi, kes alustavad äkki nälga ise. Energiavajadusi ja kaalulangus Keha kasutab energia toitu. See salvestab kõik üleliigse energia rasva. Rohelised kohvioad sisaldab chlorogenic hapet, mis pooldajad ütlevad, et aeglustab vabanemist glükoos kehasse.
Glickman soovitab orgaanilisi teesid, mis sisaldavad soolakokkutõbe soodustavat ürti. Näpunäide Järgige Master Cleanse'i vähemalt 10 päeva, soovitab Glickman. Need sümptomid on ajutised ja dieedi edenedes kipuvad kaduma.
Alustage esimesel ja teisel päeval apelsinimahlaga ning lisage teisel päeval õhtusöögiks köögiviljasupp ja kolmandal päeval söögi ajal. Neljandal päeval saate oma tavapärase toitumisega jätkata, ütleb Glickman.
Hoiatus Kaalulangus puhastamisel saavutatakse peamiselt lahtistite põhjustatud vedeliku kadu ja süsivesikute tarbimise vähenemise kaudu, nendib Harvardi Healthbeat.
Kui jätkate tavalist dieeti, kaal tõenäoliselt taastub. VIIDE 3 Sagedane puhastamine võib põhjustada metaboolset atsidoosi, organismi happe-aluse tasakaalu rikkumist, mis võib põhjustada surma.
Kuidas sooda mõjutab kaalulangust Kuidas toidu sooda põletab rasva kõhu. Kuidas sooda mõjutab kaalulangust Me kõik oleme hinge lastel.