Kaalulangus teie esimeses trimestril, Millal kasvasid teie kaal ja kõht koige rohkem? - Perekooli Foorum

Seal rõhutati hingamise ja sünnitust soodustavate pooside olulisust. Esimese trimestri lõpus võite iga päev kõndida 20—30 minutit, suurendades järk-järgult intensiivsust ja kestust. Sellega seoses ei pea keha enam vedelikku säilitama ja hoidma. Teie arst jälgib teie raseduse kulgu regulaarsete eksamitega, eriti kui olete tähtaja lähedal.

Kaalulangus raseduse ajal - norm või mitte?

Kuna beebiteema pakub teile lugemiste arvu vaadates väga huvi, siis otsustasin jagada ka oma lapseootuse lugu. Kirjutan täiesti ausalt sellest, milline oli minu rasedus nädalate ja trimestrite kaupa. Soovin, et kirjapandu aitaks mõnda sarnases olukorras inimest. Pidasin terve raseduse vältel ka päevikut beebiootuse kalendermärkmik ja tänu sellele ongi mul kõik olulisemad nüansid kirjas.

Teema: Millal kasvasid teie kaal ja kõht koige rohkem?

Esmalt tahan öelda, et kõik rasedused on erinevad. Mõnel puuduvad peale kõhu kasvamise muud tunnusmärgid üldse, kuid teisel on algusest lõpuni paha olla. Seega võib vabalt olla, et Sinu rasedus oli või saab olema täiesti teistsugune. Ma ei olnud lapseootuse teemadesse varem liialt süvenenud, lihtsalt siit-sealt midagi lugenud või kuulnud. Kujutlesin, et see aeg on midagi romantilist. Raseduse esimene pool ei olnud minu jaoks aga paraku kõige lihtsam aeg.

Pigem tõeline proovilepanek. See, kui intensiivselt lapseootus naise enesetundele ja tervisele mõjuda võib, oli suur üllatus.

Iga sekund oli aga loomulikult seda kõike kuhjaga väärt, sest lõpptulemus on ju minu kallis pojake. Seega tahan tähelepanu juhtida asjaolule, et mitte ükski sõna allpool olevast tekstist ei ole kurtmine, vaid lihtsalt olukorra kirjeldus.

Olen saadud kogemuse eest äärmiselt tänulik. Kirjapandu eesmärk on anda lapseootusest õigemini selle ühest võimalikust variandist otsekohene ülevaade. Nii täpselt ei olnud ka mina sellest kuskilt varem lugenud ja arvan, et tulevastele emadele võib see info abiks olla. Raseduse teises pooles oli mul enesetunne juba palju parem ning sain seda õnnistatud olukorda ka lõpuks nautima hakata.

Kaalulangus teie esimeses trimestril nüüd kõigest lähemalt, alustades algusest. Mulle hakkasid seal silma valge-sinise-mustrilised beebikäpikud. Põhjust ju tegelikult veel ei olnud, kuid kuna need olid lihtsalt nii armsad, siis ostsin ära. Kes oleks võinud arvata, et juba kuu aja pärast muutub see ost täiesti põhjendatuks. Augusti viimasel nädalal tegin kolm rasedustesti, sest oli lihtsalt selline sisetunne ja mu enesetundes oli ka mingi muutus.

Need kõik kinnitasid lapseootust.

Cozmo's Air - 10 hours of Relaxing Music for Cats - 10 horas de Música relaxante para gatos

Teatavasti on hommikuses uriinis kõige rohkem rasedust näitavat hormooni HCG ja tõepoolest — kaks triipu ilmusid kiiresti nähtavale. Uskumatu, et nüüd ongi nii ja see juhtubki lõpuks ka minuga!?

Naisena olin sellest ju ikka erinevatel eluetappidel mõelnud ja seda ette kujutada püüdnud. Mõtlesin, et kuidas isaks saamise uudist oma elukaaslasele teatada ja otsustasin seda teha nii, et asetasin ülalmainitud beebikindad köögilauale, väikeseks vihjeks. Kui elukaaslane neid nägi, siis tekkis tal väike mõttepaus — huvitav, miks need seal köögilaual vedelevad?

Kas ma niisama leidsin need kuskilt kotist üles ja panin lauale? Seejärel läksin ja soovisin talle õnne ja teatasin rõõmusõnumi. Olime mõlemad mõistagi väga õnnelikud, sest olimegi seda soovinud. Päris kohale jõudis see uudis aga siiski alles mõne aja möödudes.

Selleks oli raamat teemal kuidas olla hea vanavanem. Esialgu ei osanud nad selle peale midagi kosta, lihtsalt uurisid puurival pilgul raamatu esi- ja tagakaant. Ja siis käis klikk.

Beebiblogi: 12.nädal. Esimese trimestri lõpp!

Ema nägu läks särama ja silma tulid pisarad. Isa muheles. Ka minule tulid pisarad silma. See on üks nendest hetkedest, mida võid ju oma peas korduvalt läbi mängida, kuid kui see reaalselt käes on, siis hakkad ikka pisardama. Umbes nagu kihlumise moment või pulmapäeval altari ees seismise tunne.

Ka mu elukaaslase peret saime raamatu kinkimisega rõõmustada, nende reaktsioon oli sarnane. Esimesed rasedusnädalad kulgesid täiesti tavapäraselt, välja arvatud see, et kehatemperatuur oli tavalisest veidi kõrgem ehk siis vahepeal oli palavikutunne ning aeg-ajalt tundsin kõhus mingit pakitsust. Rinnad pakitsesid ka.

Neljandal nädalal lisandus sellele suu kuivamine ja isu puudumine. Eriti vastumeelseks muutus liha. Suurem muutus tekkis kuuendal rasedusnädalal. Kui ma tükk aega midagi ei söönud, hakkas mul lausa paha. Samas oli mul endiselt isutus ja toit läks alla väga vaevaliselt. Söömine oli kui kohustus ja võttis kaua aega. Toidul puudus justkui maitse. Kaalulangus teie esimeses trimestril iiveldus raseduse alguses 7. Nüüd oli juba pidevalt paha olla.

Kaalulangus raseduse ajal: 1., 2. ja 3. trimestril

See oli rasedusaegne iiveldus, aga raskemal kujul. Nii halvasti pole ma end kunagi varem tundnud. Paar korda olen ka oksendanud, kuid enamasti ajab lihtsalt öökima.

Söök on vastik. Suudan süüa ainult puuvilja või röstsaia ja juua vett. Kõht on lahti. Tööle ei saa minna. Olen viimased päevad voodis veetnud. See meenutab kõhuhäda, kõhuviirust, toidumürgitust, ainult et ei lähe kuidagi üle Ei tea, kui kaua nii suudan, see on tõesõna suremise tunne. Olen viis päeva täiesti 0 unega olnud ja magamatusest on zombie tunne. Pea kumiseb otsas ja mul on justkui kaaluta olek Tegin seda suuresti tagantjärgi.

Kuna kergendust ei tulnud, vastupidi, asi läks aina hullemaks ja mu jõuvarud olid otsa lõppemas, sõidutas elukaaslane mind lõpuks perearsti juurde. Seal tehti mulle Cerucali süst sisaldab oksendamis- ja iiveldamisvastast metoklopramiidi. Möödus tund ja iiveldus kadus ning mul oli taas inimese tunne. Teadsin, et see kestab küll vaid loetud tunnid, kuid nautisin igat sekundit normaalset enesetunnet. Sügise kohta oli haruldaselt soe ja päikesepaisteline ilm ning mäletan, kuidas läksime elukaaslasega pärast seda lihtsalt haigla kõrval asuvale mereäärsele haljasalale.

Viskasime teki maha ja lebasime murul. Ja mina tundsin kaasa kogu maailma rasedatele, haigetele ning unetutele, kelle kehva enesetunnet ma mõistsin.

Unetus raseduse esimesel trimestril Paaril üksikul korral pidin ka Cerucali tablette võtma Kaalulangus teie esimeses trimestril tööle minna ja seal normaalselt funktsioneeridakuid üldiselt pani see iiveldusprobleemile õnneks piduri.

Küll aga jäi alles uneprobleem. Isegi kui öösel enam paha olla polnud, ei suutnud ma mingil põhjusel ikkagi enam magama jääda. Selline tunne, et olen kaotanud magamisvõime. Tõenäoliselt ei ole paljudel inimestel seda kogemust, et Kaalulangus teie esimeses trimestril täiesti ärkvel umbes 5 ööpäeva järjest. Tõeline piinamismeetod. Proovisin ära kõikvõimalikud elementaarsed undsoodustavad toimingud: enne ööd kasutasin tubades ainult mahedat valgust, ei vahtinud nutiseadmeid, käisin sooja duši all, kuulasin meditatiivset muusikat, jõin sooja piima meega, jõin rahustavaid taimeteid, käisin jalutamas, võtsin palderjani jne.

Magamistuba oli õhutatud ja kottpime, ükski tuluke ei seganud jne. Und aga peale ei tulnud. Käisin ka massaažis, lootuses, et ehk see lõõgastab keha, kuid sellest polnud suurt tolku. Ka apteegis pakutavad leebemat sorti preparaadid olid kõik rasedatele mittesoovitatavad või lausa keelatud.

On selge, et rasedana ei tohi ravimeid tarvitada tohib siis, kui saadav kasu on suurem kui võimalik kahju, kui on mingi haigus jne. Rasedate peal ei saa ju katseid teha, seega arusaadav - milline tootja tahaks endale riski võtta? Isegi loodusravimite nt palderjani suhtes olid apteekrid tegelikult eriarvamusel.

Ära langes ka melatoniin, mis Kaalulangus teie esimeses trimestril muidu kindel ja üsna süütu asi, mida uneprobleemi korral proovida.

Sina ja sinu keha

Leidsin siiski ühe toote, Sleepguide melatoniinisprei, mille peal Kohandatud kaalulangus kirjas, et see sobib ka rasedatele. Apteegis kus seda müüdi oldi ikkagi skeptilised tõenäoliselt lihtsalt teadmatusestkuid maaletooja oli täiesti veendunud, et see on rasedale sobiv meil oli pikk ja põhjalik vestlus. Muidu ei oleks ka selle toote pakendile saanud nii julget kirja panna ravimite nõuded on karmid.

Melatoniin on nimelt inimese käbinäärmes sünteesitav hormoon, mis reguleerib bioloogilist ööpäevarütmi. Kuna melatoniini sünteesitakse ka meie kehades, on see sprei alustuseks leebe, kehale omasem variant, mida proovida. Lühidalt öeldes aitab see inimesel magama jääda, aga ei taga siiski seda, et uni oleks pikk ja pausideta. Spreil pidi tabletist palju tõhusam imendumisvõime olema. Siiski ei tohiks ka sellest sõltuvust kujuneda, see on mõeldud ajutiseks kasutamiseks.

Mina seda spreid siiski ei proovinud — panen selle siia kirja selleks, et mõnel unetul rasedal tulevikus lihtsam oleks. Sellel hetkel, kui ma selle sprei lõpuks avastasin, oli uneteemaga juba veidi parem — endiselt kehv, kuid vähemalt nii, et hommikuti enam päris zombie-tunnet polnud. Aga see oleks ilmselt olnud ka ainuke asi, mida oleksin julgenud proovida seda oleks lubanud ka minu ämmaemand.