Rasva poletava hullumeelsus, 40 rasva põletavat toitu (ülim tervisliku toidukaupade nimekiri)

Kartul sisaldab mitmesuguseid toitaineid - nii palju, et on olnud andmeid inimeste kohta, kes elavad pikka aega ainult kartulil. Toitumisspetsialisti Alexa Iwan on see vaid üks hullumeelne kuulsuse nipp: «Taimetoidus on vähe loomset rasva ning rasvavaba dieet viib E-vitamiini puudusele organismis ja nii rikutakse kolesterooli ainevahetus». Nii et kindlasti mitte piisavalt, et maagiliselt kilod ümber kõhu pista. Veelgi enam, tšillipipar on hea C-vitamiini allikas.

Et aga inspiratsioonist puudust ei tuleks, toob Delfi Naistekas käesoleva nädala jooksul oma lugejateni valiku lihtsaid, maitsvaid, puu- ja köögiviljarikkaid retsepte, mille on spetsiaalselt kampaania tarbeks kokku pannud kolm tuntud Eesti kokkajat — toidublogijad Silja Luide ja Ragne Värk ning Mamo kohviku perenaine Margit Härma. Loe edasi Retsept: vürtsikas Tai kanasupp hoiab külmetushaigused eemal See idamaiste vürtsilisadega Tom yum gai supp teeb seest soojaks ja hoiab külmetushaigused eemal.

Retsept on pärit portaalist www. Käesolev nädal on pühendatud porgandile.

Paleoretseptid: kookospiima ja šampinjonidega broilerifileed ning kookose-porgandisupp kanaga Rannamõisa blogi linnuliha. Ragne ütleb, et järgib kokkamishuvilisena maailmas levivaid toidutrende ning on viimasel ajal ka ise vahelduseks paleotoite katsetama hakanud.

Ongi juba aeg mõelda enda bikiinivormile. Eriti kui rasva põletavad toidud saavad olla nii maitsvad nagu see lihtne rasva poletava hullumeelsus.

Ideaalmaastik 1980

RETSEPT: vihmase sügispäeva ideaalne kaaslane — turgutav kõrvitsasupp ingveriga Kui tuju morn, vihm peksab vastu akent ja ainus elamisväärne asukoht tundub oleva teki all, siis on aeg üks mõnus kõrvitsasupp kokku keeta.