Kaalulangus, mis teeb mind vanaks, mis teeb inimese vanaks? - Perekooli Foorum

Nt teha tervislikke toitumisvalikuid maha, meile salamisi ebatervislikku toitu pakkuda, tänitada, teha märkusi meie "hulluse" kohta või öelda, et me ei saa hakkama. Mõni ilmselt mõtleks et mis see siis ära ei ole, aga on ikka raske küll need viimased mõned kilod maha saada.

Kui dieeti hakkad mis teeb mind vanaks, siis vasardab koguaeg kuklas mõte, et seda ei tohi süüa, toda ei tohi Pean alla võtma. Aga kui vabalt võtta ja lubada endale ühte- teist, mõistlikkuse piires neid asju, mida dieediga "ei tohtinud", hakkab organism meie endi kasuks töötama ja koostöd tegema.

Mida jäigemalt oma menüüd järgida, seda vähem läheb alla. Lase vabaks Kas sealiha peaks ka ära unustama? AGA no kui väga tahad ja loodad, siis asjad ikka lähevad sootuks teistpidi. Ei olnud ma selleks hetkeks muidugi mõista kilogi alla rohkem võtnud, õnneks ka mitte juurde. Ja ausalt- ma tundsin end nagu printsess.

Seega kõige olulisem on enesetunne ja enesega rahulolu. Ja ma ei arvanud pulmapäeval enam, et ma peaks end maha kandma. Kui just…. Reply Kati Omal käel teen lisaks veidi jõusaali ja kui aega ja mahti on, käin 5 km jooksutiirul.

Kaalun 60 kg ja olen cm pikk, seega arvan, et olen ideaalkaalus. Väga kaootiliselt käin jooksmas, aga vähemalt liigun enamikud päevad jalgsi ja auto lihtsalt seisab. Kaal on ideaalist kg kõrgem. Rutiin on peale suve taastumas, mis loodetavasti on abiks.

1. Paksud, mis teil viga on? – Eesti loetuim (pere)blogi
2. Uks sooki paeva kaalulangus kuus
3. Slimming Vest AUE
4. Salvesta minu nimi, e-posti- ja veebiaadress sellesse veebilehitsejasse järgmiste kommentaaride jaoks.
5. Kaalulangus DAL
6. Kaalulangus 360 Boston
7. Kaalulangus spaad Washingtoni osariigis
8. kui palju muudab paar kilo välimuses? ja kuidas need paar kilo kaotada? | Mallukas Mallukas % %

Trenni teen 3 korda nädalas. Kurja juureks on ikkagi näksimine, kas siis filmi kõrvale või mõnel üritusel, nii kogunevad lisakalorid kergelt. Püüan seda vältida samuti mitte koju ebatervislikke snäkke varudes. Reply Mia Spordiklubi oli akna all ja ühikas elades nagunii midagi tarka teha ei olnud. Nüüd Eesti ääremaal elades on hopsti 10 kilo juurde tulnud ja ma nii igatsen seda võhma, mis mul varem oli.

Toitumisega tegelen ja nüüd olen hommikuti päikesetervitust tegema hakanud.

Celina Alguses sõin rohkem igasugu valgu toitu aga nüüd olen puuviljadele üle läinud. Söön ikka seda, mille järele isu. Viinereid jm.

Teeks praegu ka iga päev trenni, aga mul on ikka vaja kedagi, kes mu peale karjuks :D Snäkke koju ostagi ja pood on kaugel, et mingid emotsiooni ajel sinna kappamised pole variant. Näksin aiast köögivilja vøi metsast korjatud pähkleid. Seega võtaks vahelduseks muud kah! Reply Katarina Kaaluga iseenesest probleemi pole, aga tahaks tunda ennast kergemalt ja ärksamalt.

Olen sellises etapis, kus pingutan, et jätta oma menüüst välja suhkur ja nisujahu, süüa tervislikult ja olla füüsiliselt aktiivsem. Kõik selleks, et eelkõige oma mis teeb mind vanaks tunda hästi. Tegin läbi ka parasiidivastase kuuri Venemaalt ostsin naturaalsetest taimedest spets ravimi ja nüüd on palju kergem olla — ei ole enam selliseid rämpstoidu isusid ja palju kergem järgida tervislikku menüüd.

see kehakaaluvärk ajab mind HAUDA

Kui enne olid meeletud isud igasugu saiakeste ja šokolaadikommide järgi, siis nüüd vaatan neid tuima pilguga.

Samuti joon rohkem vett — hommikul esimese asjana joon sooja vett ja päeval nii tavalist kui ka mineraalvett. Jah, see kõik on meeletult raske nii tahaks sattuda mugavusstsooni ja olla toidugurmaanaga kuramus. See märkmik hoiab päevast head ülevaadet ja motiveerib. Reply E. Reply Mallu Ma lähen täitsa marru, kui vaatan, et kodus ei ole õhtul midagi snäkkida ja magust.

Ma ei suuda iial loobuda Kaalulangus, alati ostan poest midagi. Lisaks magus ja muu jama. Keegi võiks tulla ja näidata tervislikumaid alternatiive sokolaadile ja saiakestele aga mis maitseks sama hästi :D. Ma olen youtube videote järgi ka proovinud teha trenni aga appi, ma ei jõua esimest harjutustki lõpuni teha.

Teema: mis teeb inimese vanaks?

Ehk siis null võhma ja pole jaksu midagi teha. Reply Siret Peale lapse sündi oli suur tahtmine jälle alustada, aga kartsin, et kaalu langetamisega kaob piim rinnast. Nüüd laps kohe kuune ja niivõinaa juba võõrutan, seega otsustasin jälle alustada. Tahaksin esialgu 75kg kaaluda, aga sinna ikka pikk tee minna :D Kõige raskem on olnud imetamise ajal magusaisuga võidelda, mis on meeeeeletu.

Kõhulihaste peal oleks saanud pesu pesta jne. Lott ei kao ära kui sa veel 5 kg alla võtad. Mina ise kaalun 58kg ja mul on lott,õde kaalub 48kg aga tal on ka lott!

Ühesainsas meditatsioonis on spetsiiviline hingamine ja pole niivõrd tähtis hingamise sügavus- nagu siin rõhutad, vaid kaootilisus! Ainult 10 min ja ühes meditatsioonis kaootilist hingamist on parem kui on sügav, kuid peaasi, et kaootiline ning pärast seda väljuvad emotsioonid jälle ainult 10 min! Ei mingit hommikust õhtuni "püherdamist"jne. Sa näed asju läbi omaenese vihaprisma, seepärast ei näegi neid objektiivselt loed kirjugi samal ajal mõeldes juba sellele, kuidas ometi "tembeldada", "maha teha"jne. Viha, nagu kõik muugi, kugutaksegi niimoodi elu jooksul kuhja - kuni plahvatab ja inimene võib saada näiteks infarkti

Hakkasin elus esimest korda jooksmas käima! Siiani olen jooksnud ainult eee… bussi järele?!

Söömist ei ole veel siiani piiranud, sest armastan väga shoksi ja jäätist. Kuigi tuleb tunnistada siis õnneks võtavad naised suhte alguses harilikult juurde. Kaob ära see ühiskonna survestus, et pead olema nagu pilbas. Ise olen kaks korda järjest kaalu langetanud- jõudsin normaalkaalu ja jäin rasedaks. Langetasin, kuna mulle meeldib liikuda, ja kui liikuda ei saa, muutun kurvaks.

Olen ekstravertne inimene. Kaalulangus on minu jaoks kõrvaline, pigem nagu lisaboonus. Inimesed armastavad mind millisena tahes. Kaalulangus selle kerge liblika kombel lendlemise tunde tahan tagasi saada.

Seda tunnet tunneb vaid see, kes on kord ülekaaluline olnud ja end raskena tundnud. Seda tunnet, et oled kerge. Ma ei tunne end seepärast inimesena ei paremini või halvemini.

Suhtlen kõikide inimestega lahkelt, sest soovin, et minugagi nii käitutaks.

kui palju muudab paar kilo välimuses? ja kuidas need paar kilo kaotada?

Averiin ütleb: 6. No ja siis? Ses suhtes, et neli aastat tagasi kaalusin alla kg ja nüüd olen seal kg ringis. Mis on mu elus siis muutunud nende nelja aastaga? Ma sain lapse ja läksin mehele. Olen oma abikaasaga koos elanud ja ta on näinud mind järjest suureneva kaaluga ja kuigi ta teab, et ma näen reaalselt vaeva, et kord jälle kõhnem olla, siis ta ei tee sellest numbrit. Ja mina ei tee sellest samuti numbrit. Muutunud on ka see, et ma naudin elu rohkem, väärtustan lähedasi rohkem.

Aastatega on läinud seks paremaks ja tunnen end ja oma keha paremini. Mis sest, et seal on volti. IQ ei ole kahanenud ja sõprade arv samuti mitte. Abikaasa kannab mind jätkuvalt kätel, kuigi tema välimusega mees võiks saada ükskõik, millise naise. Loomulikult on olnud neid hetki, kus olen põdenud kaalu pärast. Näiteks 12 keskkooliaastat, kus mind kiusati.

Mingi hetk aga kasvatasin iseloomu.

Nüüd vaid hooti morjendab mind mu kaal ja see on seotud sellega, et kõhnadele tehakse nii ilusaid riideid ja neisse ma ei mahu, veel : Merks ütleb: 8. Ka Marileenul on vedanud, te olete mõlemad säravad isiksused ja enesekindlad. Ilmselt on ka meesteosas vedanud, et olete leidnud need, kes teid armastavad sellistena nagu te olete.

Ja üks diil veel mis oli, et kui ma tahan magusat saada, siis pean ise tegema. Et poest valmistoodangut ei ostnud ; Reply Mallu 6.

Kas kiirtoit teeb Sind kiiremini vanaks?

mis teeb mind vanaks Mõtle nt sellele, et kui sa ennast pöördumatult paksuks sööd praegu sa muidugi veel ei ole seda siis kui sa ükskord dementsemad vanadekodus lebotad, peab Nutrivixi sisu su keha pöörama ja tõstma, et minimaalselt kaks korda ööpäevas mähkmeid vahetada ja kuna sa seal ise ei liiguta siis sa hooldekodu toidu peal ka alla ei võta, nii et keegi nikastab oma selja ära.

Reply Morgie 5. Äkki tasuks proovida — kui koroonakriis taandub — sul mõnes hooldekodus vabatahtlikuks käimist? Näed oma silmaga, mis seal päriselt toimub ja kui kokkuleppele jõuad, saad ka blogida.

Mõnes karmimad kohas, mitte villabenitas. Reply Mallu 8. Üks nipp mis mul toimib on et ma löikan õuna, porgandit, kurki jne taldrikule ja panen lauale.

Vahepeal keedan ube ja maitsestan pipraga ja näksin neid. Muidugi söön ka krõpsu ja pähkleid jne kui väga isutab aga see lahti lõikamine ja nina alla panemine aitab mul rohkem värsket kraami süüa. Ehk aitab ka sindki Reply C 5. Nüüd on juba veel raskem kõike seda kaalu ära saada. Ongi selline nõme, allaandja tunne sees. Lisan lihtsalt, et söömishäire on ka ülesöömine ja emotsionaalne söömine, mis panevad inimese hoopis rohkem sööma kui ta peaks.

Tasub endale põhjused üles kirjutada ja siis need kuhugi nähtavasse kohta panna teoorias peaks aitama, praktikas ma ei tea, mis aitab veel, tundub, et mittemiski. Reply : 5. Kaalulangus pead lihtsalt nautima IGAT ampsu mis sa sööd, siis kui kõht päriselt tühi ka on, ehk siis ei lahmi niisama vahel kui igav on või stress üleääre ajab siis tuleb muid asju teha — näiteks blogis ventileerimine on päris hea variant :D.

Toit võiks lihtsalt olla selline, mis teeb kehale head — mineraalained, vitamiinid, proteiinid jne.

Kindlasti tuleb süüa ka asju, mille järgi lihtsalt isu on. Ülemõtlemine kaalust lisab hoopis kaalu, süüa võibki kõike noh okei, päev läbi suhkrut süüa ei ole mõistlik.

Mis kaalulangusega muutub?

Hoopis mõttekam oleks olla igapäev tervislik, kui kaalu langetamisega obsessida. Kaalulangus on sealjuures lihtsalt boonuseks ; Testitud ja töötab! Liikuda võiks mõistlikult, ei pea rühkima jõusaalis x nädalas täis. Inimene on hästi loogiline olend, kui kõik on tasakaalus ja rahulik, siis ei tõuse ükski kaal : Reply Lila 4.

• Kuidas 2 poletada kohurasva
• Kuhu kadus kolm kilo pekki?
• Salvesta minu nimi, e-posti- ja veebiaadress sellesse veebilehitsejasse järgmiste kommentaaride jaoks.

Ja alles peale 2 kuud äkki tekkis tunne, et oo nii tahaks trenni. Minu eesmärk oli tugevamaks saada ja vastupidavust treenida. Ja peale 4 kuud kaal väga ei langenud, aga peegelpilt muutus täiega. Pekist sai lihas ja isegi võis aimata et seal on kõhulihased all.

Ja nii mõnus on tantsida terve zumba tund täiega, ilma et vahepeal uusi kopse ja südant sooviks. Vastupidavus tegigi trenni minemise toredaks, sest trennid ei olnud enam nii rasked, sai kõike kaasa teha.

オーディオブック 名作を高音質で 【ガリバー旅行記 - ジョナサン・スイフト】

Lugedes vähemalt, et sul miski aitab kaalu alandada, vähene liigutamine, orgutamine jms see on super, ise olen täiesti segases olukorras, olen proovinud orgutada, väga kohusetundlikult, kuid alla läks pms esimene nädal see 1kg ja see oli ka kõik, kuigi jälgisin täpselt kava.

Vot see viskab üle, pühendad sellele aega ootad ja loodad, et oh, äkki aitab ja tuhkagi, mingit abi ei saa. Nüüdseks olen Orgutamisest loobunud, kuigi paljud toidud siiani niisama menüüs, minu kaalulangused on toimunud ainult ekstreemsetes tingimustes ehk põhimõtteliselt ainult siis kui olen olnud haige ja üldse ei söö või peale mõnda operatsiooni.

Väga tore eksole aga ainult sellistel juhtudel. Tavarutiin on aga selline, toitun tervislikumalt kui enamik inimesi üldse ma arvan, mõtlen pidevalt läbi mida söön, mingi burks Kaalulangus tihe väljas einestamine ei tule üldjuhul kõne allagi, ikka kaal seisab või pigem tõusuteel, kui käia korra sünnipäeval ja lubada endale veidike sünnipäevasööki, siis on pekkis kaalutõus on kohe mingi 1,5 kilo, mis lihtsalt alla ei lähe ja kõik hakkab otsast peale. Vot selline on siis elu : Reply Signe 4.

Hakake otsima võimalusimitte vabandusi miks midagi teha ei saa. Vôiksid teha nt Endomondos Malluka challenge ja motiveerida ennast sellega liikuma ja teisi. Lihtne ja tõhus lahendus.