Parimad rasva kadu hacks
Ja tarbige alla kalorit päevas! Tugevuskoolitus aitab samuti rasvade põletamist, suurendades ainevahetust, kuid rasva kaotamine pole täiesti vajalik. Millised on rasva kaalulanguse põhimõtted?
Semperfi5k
Postitamine infotahvlile Miks otsustasin ümber kujundada Ma ei tundnud end kunagi oma kehas mugavalt. Ma kandsin kõikjal kapuutsi ja ma ei julgeks avalikult õhukest T-särki kanda.
Earn $12,754 a Month On AUTOPILOT as a Beginner (Make Money on Pinterest)
Vanema aasta alguses olid mul perekonnaküsimused, mis sundisid mind oma elus drastilisi muutusi tegema. Elasin keskkoolist ja sõpradest rohkem kui tunni kaugusel, nii et mul oli enda jaoks palju aega.
- Nagu ei libise
- 5 näpunäidet rasva kiiremaks kaotamiseks | Streamerium - Kaalukaotus
- Noor elusate rasvade kaotus
- Keha transformatsioon: rasva kadu vabadus! - Atleetvõimlemine
- Kategooriateta 5 viisi, kuidas oma treeningut kiiremini rasva kaotada Kiirendage talje kärpimistulemusi, mida loodate nende teadusega toetatud viisidega, kuidas oma rasvapõletusvõimet parandada ja jõusaalis iga higipiisk loendada.
- 5 raske treeningu, et põletada rasva kaotamata lihaste
- 10 treeninghäkki lihaste ehitamiseks - Elu -
Tahtsin oma välimust muuta ja kasutasin võimalust oma muutuse alustamiseks. Plaanisin järgmisel aastal osaleda Miami ülikoolis ja soovisin endast parimat näha.
Kuidas ma oma eesmärke saavutasin Arvasin makrosid oma võimete järgi ja õppisin YouTube'is Matt Oguselt LOA palju meetodeid, mis aitasid seda protsessi hõlbustada. Kulus vähemalt kuu, enne kui olin oma hooldustaseme leidmiseks piisavalt järjekindel. Pärast mõnekuist makroonide loendamist ja võimalikult palju "Bro" toidu söömist hakkas kaal vähenema.
Treenisin korda nädalas ja läksin tasakaalustatud toitumisega võimalikult raskeks ning kaotasin üle 20 kilo. Jäin oma rutiini juurde kuud, otsustasin lisada südame ja kaotasin veel 20 kilo.
Kas situps on hea viis kehakaalu langetamiseks?
Protsess, mille ma oma keha jaoks lõin, töötas ja siis õppisin paindliku dieediga tutvumisest. Hakkasin oma lemmiktoite oma dieeti tagasi lisama ja ülejäänud muutusid hägusaks.
Aasta hiljem, pärast seda, kui kaotasin 1,25 naela nädalas, kaalusin naela ja võtsin lõpuks hetke aru, kui kaugele jõudsin. Kui soovite, et see oleks piisavalt halb, siis teete selle teoks; mitte ükski sellest "ma alustan järgmisel esmaspäeval" jama.
Mis aspekt esitas mulle kõige rohkem väljakutseid See aspekt, mis mulle kõige rohkem väljakutseid pakkus, oli minu rutiini naasmine, kui maha kukkusin.
Ma ei suutnud dieeti enam kui 20 korda, kuid ei loobunud kunagi, mis tegi lõppkokkuvõttes erinevuse. Parimad rasva kadu hacks pidamine sai pärast väikest kohanemist kergemaks. Minu tuleviku treeningkavad Töötan nüüd Miami ülikoolis bakalaureuse kraadi füsioloogia alal.
- Keto salendav
- 10 toitu, mida sa ei teadnud, võiks põletada rasva - Uudised
- Maksimaalne kaalulangus 9 nadalat
- 15 lihtsa elu häkki rasva kadu jaoks - lihased ja sobivus
- Aga kui sa tõesti tahad veenduda, et need paar rasvasisaldust rasvaga lähevad hästi, võiksite kaaluda oma rasvade kaotuse suurendamist toidulisanditega.
- 10 lihtsat lamedat kõhuhäkki, mida peate proovima - Kaalukaotus
Kui mitte selle möödunud aasta jaoks, poleks ma seda Kaalulangus vasimus peavalu suuremaks valinud. Ma vahetasin tegelikult ärikooli, kui alustasin.
- Elu Ük teie igapäevae rutiini parimatet apektidet, mille abil aate elu häkkida, on teie iiklikud vormioleku eemärgid.
- Mida ma peaksin sooma slim alla
- Kõlab keeruline ja üle raskem, kuid see on palju plussid.
- 7 paeva Slim Down Menuu
- Parimad rasvapõletuse harjutused Millised rasvapõletuse harjutused tegelikult toimivad?
Kui kraadini jõuan, lähen sealt edasi. Soovitused trafode pürgimiseks Kui soovite, et see oleks piisavalt halb, siis teete selle teoks; mitte ükski sellest "ma alustan järgmisel esmaspäeval" jama. Alustage täna.
Iga otsus, mida teete, peab olema teie eesmärkide poolt. Kuidas kulturismi aitas mul eesmärke saavutada Kasutasin The Bodybuilding rakendust uute kehaosade jaoks mõeldud uute treeningute jaoks.
Minu edusammude jälgimine teiste nägemiseks motiveerib mind. Ostan oma toidulisandeid kulturismist.