Koik looduslikud rasvapoleti, Kõrvitsaseemned: kasu ja kahju naistele

Rasvapõletid toimivad kohe pärast kasutamist. Niisiis, nüüd teate, et rasvapõletid on vaid hunnik valesid! Kui palju saate päevas lubada Selleks, et kõrvitsaseemneid saaks tulevikus kasutada ja see samal ajal keha ei kahjustaks, on soovitatav tarbida päevas umbes 10 g. Kombineerituna kofeiini või mis tahes käsimüügis olevate vere vedeldajatega võib aspiriin põhjustada südameataki Terminit "rasvapõletaja" kasutatakse toidulisandite kirjeldamiseks, mis aitavad teil rasva põletada.

Sporditoitumise kahju ja kasu Reklaami asukoht: Täna saavad sporditoitumist osta kõik - sporditoitumispoodidest pole puudust. Siin on vaid teave spordilisandite kohta, kehakaalu langetavad ja lihtsalt huvi tundvad kulturistid pärinevad sageli kontrollimata allikatest: sporditoitumise ülevaadetest, ajaveebidest.

Ja vähesed inimesed pöörduvad enne BCAA-de, valkude või rasvapõletajate võtmist arsti poole.

Kuid asjata. Jekaterina Kuzovkova, Body-Factory juhtiv Koik looduslikud rasvapoleti spetsialist. Kui läheneda selle või selle toote eeliste või kahjude küsimusele filosoofiliselt, siis tõenäoliselt ei leita "süütuid" tooteid.

Saada sõbrale

Isegi kvaliteetne sporditoitumine võib olla kellelegi vastunäidustatud. Teatud määral võib samade süsivesikute või aminohapete liigne tarbimine, mis osalevad organismi kõige olulisemates protsessides, inimesele kahju teha.

Kuigi need on elundite ja kudede normaalseks toimimiseks lihtsalt vajalikud. Kui võtate samu alkohoolseid jooke, siis teadaolevalt on väikestes annustes need kasulikud.

Kalorite sisaldus ja keemiline koostis

Kuid suurtes - need võivad põhjustada maksatsirroosi ja isiksuse halvenemist. Kõik maailmas on suhteline. Nii on ka spordilisanditega. On rohkem "kahjulikku" sporditoitumist, vähem Koik looduslikud rasvapoleti Kas magede ronimisvahendid poletavad reie rasva, kuid absoluutselt kahjutut pole olemas.

Rasvapõletid "Must lesk" (must ämblik): koostis, juhised, ülevaated

Ja kasu, mida see toob, oleks rumal eitada. Spordilisandite toetajate hulka kuuluvad treenerid ja Zara kaalulangus. Nad mõistavad, et inimene, kes võtab iga päev suuri koormusi, ei saa ilma täiendavate kalorite tarbimiseta.

Ja kust neid saab, kui te ei saa neid koos toidulisanditega? Mis, muide, on peamiselt saadaval mugavas farmakoloogilises vormis: tabletid, kapslid, pulbrid. Piisab süüa kaks või kolm tabletti või juua klaas valgu kokteili ja pakutakse ühekordset annust samadest aminohapetest.

Võrrelge seda rikkaliku lõuna- või õhtusöögi vajadusega - aja- ja vaevakulud on võrreldamatud.

Peamine asi on mitte üle pingutada, see tähendab järgida selle või selle toote soovitatud annuseid kõige laiemast sporditoitumisest. Iseenesest on BCAA organismile kahjutu. Nende hulka kuuluvad aminohapped valiin, isoleutsiin, leutsiin, mida leidub mis tahes liha delikatessis. Kuid üldiselt aminohapete ja eriti tühja kõhuga BCAA-de tarbimine võib seda ärritada.

Sellegipoolest jäävad aminohapped hapeteks ka täiesti puhastatud ja hõlpsasti omastataval kujul. Seega, kui teil on selline haigus nagu gastriit või mõni tõsisem seedetrakti haigus, peate toidulisandite kasutamisele lähenema äärmise ettevaatusega ja arsti järelevalve all. Valk aka valk on tervislik.

Kuid liigselt laguneb see metaboliitideks, millest paljud on mürgised. See võib teoreetiliselt põhjustada neerukahjustusi, mille kaudu toksiinid organismist väljutatakse, samuti maksahaigusi. Spordiarstid ja professionaalsed treeningtreenerid soovitavad mitte ületada 2 grammi valgu 1 kg kehakaalu kohta.

See tähendab, et 75 kg kaaluv sportlane ei tohiks päevas tarbida rohkem kui grammi valku.

• Sporditoitumise kahju ja kasu Reklaami asukoht: Täna saavad sporditoitumist osta kõik - sporditoitumispoodidest pole puudust.
• Meeste rasvakahjumi kimp

Muide, üks portsjon valgu kokteili sisaldab grammi valku. Rasvapõletid ja treeningueelsed kompleksid. See on ilmselt üks väheseid sportliku toitumise ravimirühmi, millele tuleb läheneda äärmiselt ettevaatlikult. Valdav osa toidulisandeid sisaldab kofeiini, sinefriini, johimbiini ekstrakti ning muid kesknärvisüsteemi stimulante ja ärritajaid. Kui suhtute hooletult tootjate ja spetsialistide soovitustesse nende toidulisandite kasutamise skeemide kohta, võite hõlpsalt teenida unetust, peavalu, seedetrakti probleeme ja see pole täielik loetelu probleemidest, millega koolitatav võib kokku puutuda.

Seotud tooted

Enne sporditoitumise ostmist Sporditoitumise ohtudest räägitakse kõikjal, igas spordipublikus, sotsiaalvõrgustikes, YouTube'i videotes.

Võib-olla on spetsialistide ja spordiarstide väljaütlemistes teatud tõde.

How to clay plaster with natural clay plaster / Kuidas krohvida savikrohviga

Kes, kui mitte nemad, peab tulevastele sportlastele määrama pikaajalise taastava ravi pärast seda, kui mõned inimesed on kirjaoskamatu kõike alla neelanud sporditoitumispoodide riiulitel. Kuid isegi teatud toidulisandite mõõdukad annused võivad pürgiva kulturisti elu rikkuda, kui tal oli algul terviseprobleeme, millest ta ei teadnud. Seetõttu soovitame tungivalt enne kõrge valgusisalduse lisamist dieeti kontrollida, kas teil on neeru- või maksakahjustus, olgu see Koik looduslikud rasvapoleti sporditoitude poest ostetud valk või looduslikust toidust saadud valk.

Seda saab teha analüüside põhjal valitsuse meditsiiniasutustes või spetsiaalsetes laborites. Sporditoitumise kahju ja kasu Sporditoitumise kirjaoskamatu kasutamine, ebausaldusväärse tootja madala kvaliteediga sertifitseerimata toote lisamine dieeti võib põhjustada järgmisi tagajärgi: neerukivide moodustumine; pankrease ja mao põletikuni; positiivsete koolitustulemuste puudumisele.

Teile võib tunduda, et me liialdame. Kuid igasugune sportlik toitumine - valk, BCAA, kreatiin, võimendajad - nõuab tarbimisele mõistlikku lähenemist.

Enne sporditoitumise ostmist

Ei tohiks loota, et keha on "targem" ja ta ise teab, mida toidust välja võtta ja mida "ignoreerida". Kahjuks ei suuda inimene ise paljusid keemilisi ühendeid neutraliseerida. Seega on sporditoitumise võtmiseks mõned reeglid ja selle kasutamise vajadus põhimõtteliselt : ainult füüsilise koormusega; järgige rangelt annust eriti rasvapõletite ja treeningueelsete komplekside võtmiseks ; jagada väikesteks portsjoniteks.