Poletage rasva kohn

Ja kofeiin võib aidata kaalulangust, suurendades energiat ja pärssides nälga 6. Aga mitte siis, kui olete mingil muul dieedil. Kaneel Et mitte laskuda meetripikkustesse selgitustesse, miks kaneel on kasulik, lisa ¼ kuni 1 tl kaneeli iga päev näiteks müslisse, salatikastmesse, marinaadi või jogurtisse. See aitab veresuhkrul liikuda rakkudesse, kus see kulutatakse energiaks — vähem suhkruid ladestub rasvaks. Kui tahad üleliigsetest kilodest lahti saada, vajad sa valgurohkeid toite ehk liha ja kala. Keha põletab rohkem kaloreid, seedides valke, kui ta teeks seda süsivesikute ja rasvadega tegeledes.

Viited Kuulikindel kohv on trendikas kaalulangetaja. Seda reklaamib biohäkker ja ettevõtja Dave Asprey, kes kaotas tohutult kaalu, tundis end energilisemana ning koges pärast kohvi joomist suuremat tähelepanu ja paremat mälu.

Tarbi parem toiduaineid, mis panevad su ainevahetuse turboga tööle. Roheline tee Selles sisalduv kofeiin stimuleerib südametegevust ja sunnib keha kiiremini kaloreid kulutama. Lisaks sisaldub rohelises tees ainet nimega katehhiin, mis aitab osade ekspertide arvates põletada kõhul paiknevat rasva.

Proovi juua kolm väikest tassitäit päevas. Kohv Kofeiin annab ainevahetusele paraja vungi, samuti algatab see kehas lipolüüsi ehk rasvarakkude lagundamist. Üks kuni kaks tassi kohvi päevas teeb su kehale head.

Kaneel Et mitte laskuda meetripikkustesse selgitustesse, miks kaneel Poletage rasva kohn kasulik, lisa ¼ kuni 1 tl kaneeli iga päev näiteks müslisse, salatikastmesse, marinaadi või jogurtisse. See aitab veresuhkrul liikuda rakkudesse, kus see kulutatakse energiaks — vähem suhkruid ladestub rasvaks.

Samal teemal

Tšillipipar Seda leidub suures koguses tulises salsakastmes ning Tai, India ja Hiina karriroogades. Need toidud on tulvil ainevahetust ergutavat ainet — kapsaitsiini —, mis annab Kachava kaalulangus terava maitse.

Lisaks suurendab kapsaitsiin kehatemperatuuri, lükates ainevahetuse veel kiirema hooga kaloreid põletama. Kana ja kala Toidu seedimine kulutab energiat.

Kuulikindel kohv - mis see on, kuidas seda valmistada, eelised ja kõrvaltoimed

Keha põletab rohkem kaloreid, seedides valke, kui ta teeks seda süsivesikute ja rasvadega tegeledes. Ühesõnaga, tarbides iga päev paar portsu valgurikkaid toite, nagu kana, kala ja tofu, hoiad ainevahetuse töös ka pikalt pärast söömise lõpetamist.

Artikli täispikka versiooni saab lugeda kuu lõpuni vaid ajakirjast.

• Kuidas jalgida oma kehakaalu langetamist
• Kavalate nõksudega on võimalik aidata kehal ka ilma selleta rasva põletada.
• Toiduained, mis põletavad rasva - Naistekas