F45 rasva poletamine,

Nagu tonn. Ja ta polnud üksi - riietusruumide lähedal oli suur nädalane kalender kuhjatud selliste kleebistega, nagu annaksite esimese klassi lapsele peatükiraamatu lõpetamiseks. Kodu Sobivus Kuidas 9 inimest selle 8-nädalase fitnessi väljakutsega oma keha muutsid Kuidas 9 inimest selle 8-nädalase fitnessi väljakutsega oma keha muutsid Kui vaatate F45 tuudioe, näete TRX-i eadmeid, ravimipalle, liivakotte - kõik ajad, mi on tuttavad igale jõuaalile. Usaldage mind oma sobiva sõbrana, kellega te pole kunagi kohtunud: tehke nii, nagu ma ütlen, mitte nii nagu mina. Stuudiost lahkudes tundsin, et sain korraliku higi, kuid mu lihased ei karjunud nii palju kui uhkus. Kui küsisin oma elukaaslaselt, kas ta tuleb tihti tundi, ütles ta mulle, et on F45 8 nädala väljakutse keskel.

Nagu tonn. Päeva trennis osales 18 erinevat jaama, millele me kaks korda pihta saime, ja järgmisele üleminekule pidi igas jaamas liikuma 35 sekundit 25 sekundiga.

AUSTRAALIA TREENING, MIS HAKKAB OLEMA KõIKJAL - HEALTHS -
Kui palju kaalulangus ravida rasva maksa
Я буду с Наи и Галилеем.
Fitness Ja Treeningud | Mai
И молчишь ты, даже любя, Ты боишься все потерять.

F45 juures on mõlemad treeningud - millel on ähvardavad nimed nagu "Roomlased", "Karud" ja "Firestorm" - ja esitusloendid on programmeeritud, nii et liikmed ei saa kunagi sama higi kaks korda. Deutsch selgitab, et programmid luuakse enam kui erineva harjutuse andmebaasist ja harjutuste entsüklopeediast, mis kasvab igal aastal umbes harjutuse võrra. Kui klassis on kaks treenerit kolm, kui telereid arvestadaon ruumis palju juhendamist - ja kui tund algas, vajasin ma seda natuke.

Nüüd pean ennast väga heas vormis inimeseks ja olen tavaliselt kiiresti järele jõudmas, kuid kiiresti ajastatud intervallstruktuur pani mind ruumis ringi tuhnima nagu keset teed kinni jäänud orav.

Ma leidsin, et tehnoloogia on muljetavaldav, kuid valdav. Ma ei olnud selles jaamas või järgmises, või järgminenii et lõpuks kaotasid mõned väärtuslikud kordused.

Kuidas 9 inimest selle 8-nädalase fitnessi väljakutsega oma keha muutsid

Mitte et ma head higi ei saaks ilma pulsikell, kuid tundsin küll, et jäin ilma sellest, et mul polnud oma nime teleriekraanil koos Kyle ja Joaniga, kes purustasid seda 80 protsendil oma maksimaalsest pulsist. Lubage mul teha selgeks, et minu pettumus ei olnud tingitud abi puudumisest. Õnneks ei tähenda ruumis mitme treeneri olemasolu mitte ainult seda, et läheduses oleks alati keegi, kes vormi kontrolliks, vaid ka tõelises aussielses vormis ka minusuguseid lambakoeri. Mõne õrna käsitsemisega hakkasin ma oma fookuse jagamise telerite, põrandamärgiste, treenerite vahel jagama ja siis buum- klass oli läbi.

Stuudiost lahkudes tundsin, et sain korraliku higi, kuid mu lihased ei karjunud nii palju kui uhkus.

Austraalia treening, mis hakkab olema kõikjal

Ma hindan seda parema töö ja puhkuse suhteni selles programmis 55 sekundit tööd, 20 sekundit puhkust ja treeningjooksu oma vöö all, kuid mulle meeldis trenn tõepoolest rohkem ja tundsin, et see vastab oma ülesannetele kalorite põletamise nõue. Ja parim osa? Mu väärikus taastati. Kogukond Lisaks tehnikale ja programmeerimisele on stuudiol endal mingi konarlik ja muretu tunne. Siin pole mahlabaari ega hämarat valgustust, lihtsalt ruum, mis on täis selliseid seadmeid nagu sõudmismasinad, liivakotid ja bosupallid, ning igas vormis ja suuruses inimesi, kes tunduvad õnnelikud seal viibides.

KUUM KLÕPS | Daamide unenägu Mark Wahlberg demonstreerib kriminaalselt trimmis keha - Kroonika
17 toitu, mis kiiresti poleb rasva
Tehke seda nii nagu Strayas Austraaliat pildistades kujutan ette, kuidas Steve Irwin maadleb basseinipeol krokodilliga, samal ajal kui päikese käes suudeldud, seksikad inimesed tantsivad ringi pisikestes ujumisriietes.
Somatoformi häired: klassifikatsioon
Kodu Sobivus Kuidas 9 inimest selle 8-nädalase fitnessi väljakutsega oma keha muutsid Kuidas 9 inimest selle 8-nädalase fitnessi väljakutsega oma keha muutsid Kui vaatate F45 tuudioe, näete TRX-i eadmeid, ravimipalle, liivakotte - kõik ajad, mi on tuttavad igale jõuaalile.

Minu klassis oli selge, et inimesed tunnevad üksteist - viiekesi lendasid ja üks tõeliselt entusiastlik kutt hüüdis: "LÄHEME!!! Ma olin ilmselgelt klassis uus laps, kuid juhendaja tegi meiega ringrajaga koostööd, mis kõrvaldas selle ebamugava viimati valitud tunde.

Kui küsisin oma elukaaslaselt, kas ta tuleb tihti tundi, ütles ta mulle, et on F45 8 nädala väljakutse keskel. Ja ta polnud üksi - riietusruumide lähedal oli suur nädalane kalender kuhjatud selliste kleebistega, nagu annaksite esimese klassi lapsele peatükiraamatu lõpetamiseks. Kuna frantsiisid kuuluvad individuaalselt, on igal neist paratamatult oma ainulaadne juhtimisstiil ja hinnakujundus.

Pole üllatav, et New Yorgi elanikud vaatavad Gruusias Buckheadis asuva 27 dollarise klassi hinnasilti klassi kohta 36 dollarit.

KUUM KLÕPS | Daamide unenägu Mark Wahlberg demonstreerib kriminaalselt trimmis keha

Aastas on neli väljakutset ja käimas on praegune väljakutse, mis kestab Daily Mail teatas üheksast austraallasest, kes on oma kogu keha muutused arvele võtnud Fga, sealhulgas viimase väljakutse naissoost globaalne võitja Lisa Young.

Teine osaleja, meeste ülemaailmne võitja, langes 23 naela ja arvab, et tugivõrgustik on väljakujunemise väljakutse.

Treener Jessica Sullivan on sama meelt.

Ja kuna nad tunnevad enda ümber tuge, tõstavad nad selle tõesti järgmisele tasemele," ütles ta. Daily Mail.

Banaanide rasva kadu
Toores toidu kaalulangus uks kuu
Mida suua rasva poletamiseks kohus
Parim viis kaalulanguse huppamiseks
Макс будет разъярен.
Arvuti loodud kaalulangus
Kaalulangus 2LBS nadalas