Sudameprobleemid parast kaalulangust

Organismile negatiivset mõju avaldavad liidrid: vorstid, odavad juustud, leib, laastud, koola ja muud magusad joogid, majonees, õlu, kõik fasdtoidud, kastmed, friikartulid, maiustused jne.. Sellise võimlemise läbiviimiseks ei pea te kodust lahkuma, treenimist saab kombineerida lapse toitmise ja hooldamisega. Vaatame neid järjekorras..

Kas peaksite kaalulangetamise abistamiseks kasutama sauna? Sisu Peate korralikult niisutama.

Kuumas ja rahvarohkes puidust ruumis istumine võib olla lõõgastav, ehkki veidi ebamugav, kuid kas saun võiks tegelikult kaalu langetada? Saunad on tänu soomlastele olnud olemas juba tuhandeid aastaid ja neid peetakse sageli Sudameprobleemid parast kaalulangust vahendiks.

Vaatamata nende pikale ajaloole pole teaduslikke andmeid, mis näitaksid, et saunad aitavad kaalulangetamisel, ütleb Californias San Franciscos tegutsev kardioloog Rita Redberg, kes on kirjutatud saunaskäimisest.

Kuid siiski soovitab ta saunu väga muudel põhjustel. A väike uuring avaldatud aastal JAMA sisehaigused keskealistel Soome meestel leidis, et saunas käinud mehed elasid kauem kui need, kes seda vähem kasutasid, kuid pole selge, miks.

Saunade temperatuur on tavaliselt vähemalt kraadi Fahrenheiti, kuid need, mida dr Redberg Helsingis proovis, olid palju kuumemad, märgib ta. Enne ühe kasutamist peaksite siiski teadma paari asja.

Saunad pole kaalulangetamise lahendus.

Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt. Saunad pole kaalulangetamise lahendus.

Enne ja pärast sauna kasutamist tuleb juua palju vett, ütleb dr Redberg. Sauna kasutamise peamine oht on tõsise dehüdratsiooni võimalus. Ja kui teil on olnud südameprobleeme, on parem enne selle kasutamist konsulteerida oma perearstiga.