Uusaasta resolutsioon kaalulangus valjakutse

Aja jooksul pikendate või intensiivistate seda ka. Ujumine haarab kõiki peamisi lihasrühmi, alates kõhu- ja seljalihastest kuni käte, jalgade, puusade ja tuharateni.

Põhiline » Isiklik rahandus » 7 Uue aasta resolutsioonide ebaõnnestumise viisid 7 Uue aasta resolutsioonide ebaõnnestumise viisid Isiklik rahandus "Võla haldamine" või "säästa raha" on tagatud tee ebaõnnestumisele.

Mida teavad edukad resolutsiooni tegijad, et ülejäänud maailm ei ole? Fakt on see, et otsuste tegemiseks on õiged ja valed viisid. Mõnda liiki resolutsioonid ebaõnnestuvad ja mõned hoiakud resolutsioonide vastu põhjustavad inimeste ebaõnnestumise.

Kui soovid ujuda allavoolu enamusega ja jätate uue aasta resolutsioonidele, mida olete teinud, on siin seitse viisi, kuidas seda teha. Ole ebamäärane. Sellise resolutsiooni nagu "säästa rohkem" või "võlgnevusest välja" seadmine on garanteeritud viis ennast ebaõnnestuda. Selgelt määratlemata eesmärgid raskendavad nende saavutamiseks vajalike sammude kindlakstegemist.

Kümme viisi uue aasta resolutsiooniga kaalulangetusplaani hoidmiseks!

Lahendus : Ole kindel oma määratud resolutsioonide suhtes. Selle asemel, et öelda "Ma tahan rohkem säästa", tehke resolutsioon, mis ütleb: "Ma tahan 1. Ole ebareaalne.

Valge neeru bean kohvilaud Phentermiini kaalulangus 1 kuu

Seades eesmärgiks maksta välja 50 dollari tarbimisvõlg aastas, kui teete aastas ainult 60 dollarit, ei kavatse see tõenäoliselt töötada, kui teil ei ole tõsiseid kulutusi müüa. Kuigi resolutsioonide seadmisel on oluline end väljakutse esitada, on sama tähtis mitte teha resolutsioone, millel on vähe võimalusi selle täitmiseks.

Kuidas purustada oma jooksu resolutsioon

Lahendus : määrake eraldusvõime eesmärgid, mis seavad teid välja, ilma et see oleks liiga võimatu. Näiteks, kui olete viimase kümne aasta jooksul olnud ülekaaluline ja istuv ning tahad saada kuju, siis ärge tehke resolutsiooni maratoni käivitamiseks märtsiks; selle asemel tehke realistlik treeninggraafik, mis seab teile väljakutse, kuid on ikka veel teostatav teie praeguse ajakava ja praeguse tervisepildi alusel.

Hoidke oma resolutsioone salajasena.

Rindade vahenemine parast kaalulangust Rasva kadude puhkus

Mitte kellelegi oma resolutsioonist rääkimine on lihtne viis, kuidas see resolutsioon libisema vaiba all ja seal viibida.

Kui me vastutame ainult iseenda ees, on palju lihtsam rääkida nendest sammudest, mida tuleb nende resolutsioonide tegemiseks võtta.

Kaalulangus kaotas nadalat Kas banaan poleb rasva

Lahendus : leidke vastutustundlik partner - või kaks - kes te usaldate ja aitate Teil positiivselt püsida. Vastutuspartneri heaks valikuks on keegi, kellega olete rahul oma edusammude ja ebaõnnestumiste jagamise ja kellega, kes ei mõista teid liiga karmilt, kuid on piisavalt mugav, et teid välja kutsuda, kui Uusaasta resolutsioon kaalulangus valjakutse ei järgi oma eesmärke. Keeldu oma resolutsioone üles kirjutama.

Kirjalikud eesmärgid saavutatakse palju sagedamini kui eesmärgid, mida ei kirjuta alla.

10 tõhusat kaalukaotuse ja rasvapõletuse treeningut: treeningu motivatsioon!

Kui te soovite kindlasti oma uue aasta resolutsioonide ebaõnnestumist käesoleval aastal hoida, hoidke need paberil oma pea kohal. Lahendus : Kirjutage oma resolutsioonid alla ja postitage need, kus näed neid iga päev.

See võib olla köögi plakatil või rahakoti paberil.

Liitu kogukonnaga. Noh, jõudsite lõpuks Uue aasta lubadus on suurepärane viis enda ja teie elu parandamiseks. Kuid nagu kõik elus, pole ka muutused kerged ja kaalulangetamise eesmärgid on veelgi raskemad.

Lihtsalt pead kindlasti postitama resolutsioone sellesse kohta, kus neid vähemalt kord päevas meelde tuletatakse. Seda tehes suurendate oma võimalust hoida neid resolutsioone eksponentsiaalselt.

Keeldu samm-sammult plaani loomisest. Kui olete oma resolutsioonid seadnud, kuid ei ole teinud üksikasjalikku plaani nende resolutsioonide saavutamiseks, on teie ebaõnnestumise võimalus kõrge.

7 Uue aasta resolutsioonide ebaõnnestumise viisid

Eesmärgid, mis ei sisalda kirjalikke plaane, jätavad resolutsiooni tegijale vähe aimugi, kuidas neid eesmärke täita. Lahendus : kaalulangus õnnestub sagedamini üksikasjaliku plaaniga hästi töötada ja hästi süüa.

Võla likvideerimise resolutsiooniga saavutatakse sagedamini üksikasjalik eelarve, mis keskendub võla vähendamisele.

Kuidas siseneda rasva poletusvoondisse Kui u poletada rasva, kus see laheb

Kui soovid sel aastal oma resolutsioonides õnnestuda, looge realistlik, samm-sammult plaan oma eesmärgi saavutamiseks - ja jääke selle plaani juurde.

Valige liiga palju resolutsioone.

  1. 7 Uue aasta resolutsioonide ebaõnnestumise viisid - Isiklik rahandus
  2. Resolutsioon: Käivita rohkem, periood See on uus aasta ja see tähendab nende jaoks, kes hoolivad oma sobivusest, ühte: resolutsioonid.
  3. Maapahklite soomine kaalulanguse ajal
  4. Need kümme tõhusat kehakaalu langetamise harjutust, mis on mõeldud kalorite põletamiseks ja tselluliidi paiskamiseks, alandage ja kinnitage.
  5. See on aeg, kus traditsiooniliselt tehakse järeldusi ja üldiselt otsustatakse ükskõik millises mõttes paremaks muuta, kuid enamasti kukub see vette juba esimese paari nädala, kui mitte päevade pärast.
  6. PARIMAD UUSAASTA RESOLUTSIOONID - NÄPUNÄITED MEESTELE -

Liiga paljude resolutsioonide tegemine on veel üks kindel viis nende lahenduste ebaõnnestumiseks. Lahendus : vali kaks kuni kolm resolutsiooni, mis on teile kõige olulisemad ja millel on praegu suurim mõju teie elule, ja töötage ainult nende eesmärkidega.

salendav voodi Kaalulangus Metro Detroit

Hoides oma resolutsioonide nimekirja Sloimming Skaters liigub, on teil iga resolutsiooni jaoks rohkem aega ja energiat. Vali, et te ei jääks püsima. Suurim takistus lahenduse Uusaasta resolutsioon kaalulangus valjakutse saavutamisel on inimlik kalduvus lihtsalt loobuda.

Meeste salendav voorihm Poletage rasva maha madalamate abs

Käik muutub karmiks ja enamik resolutsiooni tegijaid pöörduvad oma võtmetesse. Lahendus : mis tahes eesmärgi saavutamiseks töötatakse välja tõkked ja kiirused.

Edukad lahendusetegijad ületavad need teetõkked lihtsa püsivusega - igapäevane valik ärkama ja proovige uuesti. Kui olete pühendunud püsivusele, olete pühendunud oma eesmärkide saavutamisele.

Kuid 1. See on lihtne: kui teete otsuse eesmärgi saavutamiseks ja tegutsete pigem kuupäeva, mitte valmisoleku põhjal, võite end ette seada ebaõnnestumiseks. Ja kuigi eesmärkide seadmise kohta on lugematu arv uuringuid, ei viita ükski neist, et 1.

Selle asemel, et minna koos vooluga, laske see aasta, mil te süsteemi lööte, ja otsustate, et seate realistlikud resolutsioonid ja jääte mängu plaani järgi, mida olete teinud - kuni finišijooneni. Milline on meeldiv ja hästi teenitud võit! Huvitavad Artiklid.