Kaalulangus Fitbitiga, 12 Kaalulanguse rakendused, mis aitavad teil oma eesmärke saavutada

Seal on ka rakendused BlackBerry ja Windows Phone jaoks. See nimekiri parim kaalulangus apps aitas mul kaotada 25 naela ja hoida enamus maha aasta.

Tervise Fitness 12 Kaalulanguse rakendused, mis aitavad teil oma eesmärke saavutada Kaalulangus ei pea tunduma koristust.

See on täiesti võimalik teha tööd eesmärgi nimel lõbus ja rahuldust pakkuvaks ning appid, mis teid motiveerivad, kindlasti aitavad.

Alates allalaadimise jälgimisest, mida sa sööd, et Kaalulangus Fitbitiga julgustavaid meeldetuletusi, on need allalaadimised mis tahes missioonil olevatel Kaalulangus Fitbitiga paremad. Pärast teie eesmärkide hindamist pakub rakendus isikupärast sihtpunkti, ja saate iga päev söögi kindlaks määrata iga koostisosaga seotud punktide väärtuste arvutamisel. Näide: Big Macil on 18 punkti suurune skoor, samas kui õun ei lase oma päevapunkti eraldada.

Kasutajad registreerivad oma algus- ja sihtkaalud ning neile antakse päeva jaoks kalorite piir. Sest 5'5 "pikk, naela naine, kes tahab kaotada viis naela: kalorit. Seejärel logige sisse iga suu mis ka liiga! Tabab, mis aitab tagada, et viibite selles kalorite vahemikus Boonus: Toiduaineid identifitseeritakse sageli väärtuse järgi - näiteks munad tähistatakse kõrge valgusisaldusega valikuna, nii et saate paremini valida oma spetsiifiliste toitainenõuete mida toitumisspetsialist aitab teil kindlaks teha.

Soovitatav

Seda kaotama! Rakenduses saate otsida toiduaineid, et jälgida teie tarbimist, logida treeningut ja ühendada kulumiskindlatega, nii et sa ei sisesta andmeid miljardisse rakendusse. Uuendage lisatasu versioonile ja te saate rohkem kaloreid jälgida kui kaloreid - seal on täiendav arvestus süsivesikute, rasva ja keha mõõtmiste kohta - rääkimata sellest, kuidas abi kasutada treeningu ja söögi planeerimisel.

• Liigne naha parast kaalulangus NHS
• Fitbit Flexi aktiivsuse jälgija: nüüd 30% maha - Käik
• Shark salendav

Kõik, mida pead tegema, on liituda mänguga, millest mõned on võõrustajatel näiteks Erin Oprea, kes koolitab riigi lauljaid Carrie Underwoodi ja Kelsea Ballerini. Sealt panete panuse selle kohta, kui tõenäoline on, et jõuad oma iganädalase eesmärgi saavutamisele, ja teie raha on ühendatud teiste mängijatega.

12 Kaalulanguse rakendused, mis aitavad teil oma eesmärke saavutada - Tervise Fitness

Rakendus jälgib teie edusamme oma iPhone'is Fitbiti, Garmini, Apple Watchi või Apple Healthi kaudu ning igaüks, kes lõpetab oma väljakutse, saab raha ära lõigata. Tasuta versioon töötab nagu enamik teisi: sisestage oma eesmärgid ja kaal ning rakendus paneb sulle kavasse, mis Kaalulangus Fitbitiga kalorite tarbimisel.

Jälgimise peatamiseks salvestate oma tarbimise ja treeningu käsitsi, kuigi tegevusmonitor Kaalulangus Fitbitiga samme ja saate ühendada rakendustega, nagu Google Fit ja kandeseadmed nagu Fitbit. Valida lisatasu versioon ja saad tervise treeneri, kes kontrollib teid, tugirühma mõtle: sotsiaalmeedia dieedi versioon ja tervisliku kehakaalu languse, diabeedi ennetamise ja hüpertensiooni vältimise kursuse.

Studio Tone It Up teeb treeningut suure energiatarbega, ainevahetust suurendavate treeningutega, mida teevad koolitajad Karena ja Katrina. Võimas duo aitab ka teid motiveerida koos inspireerivate sõnumitega, sisseehitatud kasutajate kogukonnaga, millele pääsete ligi rakenduse kaudu, ning tervislikke retsepte ja näpunäiteid, mis tagavad, et teil on hästi ümar plaan, mis aitab teil sisemust kütta välja.

Viimased jälgimisseadmed Fitbitist pakuvad tonni andmeid teie kantavate - nagu tunni- ja igapäevaste sammude arvu, puhke südame löögisageduse ja kogu kalorite põletamise kohta - kuid rakenduse kasutamine annab veelgi põhjalikumat infot.

Hinnang ⭐⭐⭐⭐ (4/5)

Ettevõte käivitas hiljuti oma naissoost kasutajate jaoks perioodilise jälgimise; seal on 1 kg kaalulangus 1 kuu jooksul logida treeninguid ja toidu ja vee tarbimist; ja Kaalulangus Fitbitiga sőprade väljakutsetele kaasa aidata iga päev või nädalas võistlustele.

Fooducate muudab segadust tekitava toitumismärgise segaduse lihtsaks - lihtsalt skaneerige pakendil vöötkood ja rakendus räägib toote kvaliteediklassi ja ütleb teile, kas teil pole nii kena koostisosi nagu lisatud suhkrud, MSG, lisandid ja säilitusained, mida te kasutate tahan vahele jätta. Lõppude lõpuks, seda kvaliteetsemat toitu, mida sa oma kehasse paned, seda parem on teil üldine tunne. Rohkem kui tasuta treeninguga, mis valib - kõik on erineva võimekusega - see on omamoodi nagu isiklik treener käeulatuses.

Rakendus saab ka ühendada teid isikliku treeneriga, kui vajate rohkem üks-ühele suhtlemist, juhendamist ja motivatsiooni. Sa oled seotud sertifitseeritud toitumisbussiga ja teie ülesanne on sõna otseses mõttes saata fotosid kogu päeva kohta, mida sa sööd. Iga kord, kui teie toitumisspetsialist analüüsib sööki, ütleb teile, kuidas saate parandada, ja pakub väikseid tweake, mis muudavad teie toitumisharjumuste kohandamise väga lihtsaks. See rakendus saadab teie telefonile laia valikut rutiine; saate valida suure intensiivsusega treeningute, jooga ja isegi rasedusejärgse programmi vahel.

Aga see ei ole isegi parim osa: tema treeningud keskmiselt umbes 28 minutit päevas, mis tähendab, et te ei Kaalulangus Fitbitiga isegi nii palju aega liikuma.