Miks on minu keto kaalulangus nii aeglane

See kõik muutus, kui ma Reply Lily 6. Hakake otsima võimalusi , mitte vabandusi miks midagi teha ei saa. No ka see pärmitaigen, ajab mind hulluks. Ilmselgelt tekitab siis selline näpuga järje ajamine toitumises lisastressi lõpuks ja nii ongi üks hetk lihtsam asi sinnapaika jätta tean omast käest, kui kopa sellest pidevast toidu kaalumisest ja vaaritamisest ette viskab.

Alustasin Keto dieeti ja kaotasin 60 kilo Alustasin Keto dieeti ja kaotasin 60 kilo Jan 10, Country Livingi toimetajad Miks on minu keto kaalulangus nii aeglane iga esiletoodud toote.

Jenna Jameson tähistab 80 kg kaotamist. Pärast Keto minekut ja jagab oma igapäevast toitumiskava

Kui ostate lingilt, võime teenida vahendustasu. Veel meie kohta. Hakkasin võistlustel võistlema 4-aastaselt ja lõpuks sai minust riigi esimene võistlustreener. Minu tööstusharul on ülim surve olla õhuke, nii et pikka aega nägin palju vaeva, et välimust hoida.

Kuidas mu menüü range LCHF-keto dieedi korral välja näeb

See kõik muutus, kui ma See oli imeline - tundsin, et sain lõpuks lõõgastuda pärast kohtumist kellegagi, kes armastas mind sellisena, nagu ma olin seestpoolt, mitte ainult väljast, Kuidas slim alla soomise ajal kaotasin huvi ka oma tervisliku ja aktiivse elustiili vastu.

Minu elu tundus pideva pidustusena - pidevalt väljas söömine või iga õhtu mõne kokteili võtmine - mis oli väga lõbus, kuid ei olnud kasulik minu kehale või emotsionaalsele ja vaimsele tervisele.

Sel ajal tegi autoõnnetusest tingitud alaselja vigastus ka treeningud valusaks. Põhimõtteliselt oli see ideaalne torm. Ma langesin aeglaselt ruttu - ja ruttidega on nii, et ühel päeval sa lihtsalt ärkad ja oled kohal.

Alustasin Keto dieeti ja kaotasin 60 kilo

Siin on asi: ma teadsin täpselt, miks ma kaalus juurde võtan - ja ma ei suutnud ikkagi peatuda. Aastatepikkune võistluste juhendamine viis mind sellest, et minust sai oma klientide jaoks omamoodi tervisetreener.

• 65 paeva kaalulangus
• Kuumad teemad, mida foorumis praegu arutatakse LCHF dieet Üldreeglid Madala süsivesikusisaldusega dieedid on esindatud paljude madala süsivesikusisaldusega dieetidega, alates klassikalistest dieetidest, milles on vähe süsivesikute komponente, kuni Keto dieedini, mille puhul on välistatud traditsioonilised biokeemilised protsessid keha energiaga varustamiseks ja käivitatakse alternatiivne mehhanism energia saamiseks.
• see kehakaaluvärk ajab mind HAUDA | Mallukas Mallukas % %
• LCHF toitumine - Perekooli Foorum
• Kaalulanguse loikamine
• Armor Trim Fat Burner

Ma ütleksin neile, et nad sööksid näiteks kodus, sest nii saate kontrollida, mis teie toidus sisaldub. Katie Boyd Babbine Kuid tihedad ajakavad, mida pidasime abikaasaga pidama, tähendasid, et sööme pidevalt väljas.

Friikartulid kõlavad paremini kui salat, kui olete tunnise päeva töötamisest väsinud ja ülekoormatud. Ma olin ka vegan, mis ei aidanud mind - kõik, mida ma sõin, oli süsivesikud, mis tekitasid mul pidevalt näljase, väsimuse ja näruse tunde. Kui ma ei tundnud ära inimest, kes mulle peeglist tagasi vaatab, teadsin, et pean end muutma.

Mu abikaasa armastab puhata troopilisi puhkusi ja see muutis mind nii ebakindlaks, et olin ujumisriietuses rannas või basseini ääres. Kui keegi küsis, mida ma ära elasin, ja ma vastasin, et olen võistlustreener, vaatas ta mind hämmeldunult - see kõik lihtsalt kinnitas, et ma pidin midagi teisiti tegema. Alguses proovisin peskaatoriks minna.

Klik 1 Link = Dapatkan $ 40.00 + Setiap Kali (GRATIS) Dapatkan Uang Online - Branson Tay

Kala lisamine oma dieeti aitas aeglaselt mu kehal veganlusest üle minna Umbes kuue kuu pärast peskaatliku dieedi järgimist muutusin paleoks - lisasin dieedile kana või veiseliha ja võtsin suurema osa süsivesikutest.

Pärast seda veel kuus kuud hakkasin tundma end paremini ja keskendunumalt - kuid ma olin kaotanud vaid paar kilo. Kuna olin nii palju vaeva näinud, et liha uuesti dieeti saada, otsustasin anda veel midagi: keto dieet.

see kehakaaluvärk ajab mind HAUDA

Minu keha hakkas keto dieedil dramaatiliselt muutuma. Kiire toitumine keto dieedil, kui te pole sellega tuttav: see on kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikusisaldusega ja mõõduka valgusisaldusega dieet, mis sunnib teie keha ketoosi kus põletate süsivesikute asemel rasva.

Katie Boyd Babbine Alguses oli see karm pidin oma armastatud tärkliserikkad süsivesikud koos kõigi maiustustega välja lõikamakuid lõpuks sain asjade hoobi ja hakkasin seda tegelikult nautima.

Kaotasin esimese kuue kuuga umbes 35 naela. Nii näeb minu jaoks välja tüüpiline keto dieedil söömise päev: Hommikusöök: rohu ja orgaanilise või või ghee MCT õliga kohv. Lõunasöök: tohutu salat rukola, rooma salati ja segatud rohelistega kitsejuustu, karamelliseeritud sibula, orgaanilise grillitud sidruni- ja rosmariinikana, pekaanipähklite ja omatehtud palsami-vinegretikastmega. Õhtusöök: purustatud pekaanipähklitega kooritud röstitud lõhe ja dijoni sinep koos spargliga, millele on lisatud trühvliõli.

Jenna Jameson kasutas oma kaloreid Keto kaalulanguse peatamiseks

Suupisted: keto koor segu Lily šokolaad kookosõliga, purustatud makadaamiapähklid ja magustamata hakitud kookoshelbed. Kui hakkasin kaalust alla võtma, tundsin end ka jälle trenni tehes. Leidsin uskumatu ortopeediarsti, kes saatis mind seljavigastuse tõttu füsioteraapiasse, samuti hakkasin saama valu kortisooni süste ja muid ravimeetodeid.

Katie Boyd Babbine Sain hakata aeglaselt trenni tegema - umbes kolmel päeval nädalas jõusaalis, tehes segu kergetest raskustest ja aeglasest, kuid kindlast südamest. Mõne kuu pärast kaotasin veel 15 kilo.

Keto pole alati lihtne. Vahel libisen tagurpidi ja söön midagi, mis pole keto heaks kiidetud - Sidruni veeabi kaalulangus ma ei karista ennast selle eest.

Ma lihtsalt ütlen endale, et homme Miks on minu keto kaalulangus nii aeglane uhiuus päev ja saan alustada värskelt.

• Slimming Company
• Salvesta minu nimi, e-posti- ja veebiaadress sellesse veebilehitsejasse järgmiste kommentaaride jaoks.
• Hakkame kaalu langetama!
• Alustasin Keto dieeti ja kaotasin 60 kilo
• Kaalulangus treener Lynnwood
• Toste kaalu poletada rasva

Samuti ei tunne ma kunagi keto puudust - see on minu õnne jaoks tohutu. Ma hoolitsen alati selle eest, et mul oleks käepärast maitsvad keto suupisted: ühe portsjoniga guacamole, Kuujuust, Eepilised baarid- Mul on isegi maitsvad sealihakoored. Ja kuigi ma valmistan kodus palju ise süüa, kontrollin alati enne restorani menüüsid, kui otsustan end õhtusöögiga kostitada.

Kuid see ei puuduta ainult kaalulangust - keto tegemine ja liikumisele pühendumine aitasid mul end esikohale seada, mis tegi minust lõpuks tervema ja õnnelikuma inimese.

Saatja:Naiste tervis USA Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.