Kaalulangus Adaptogens. Looduslik Kõrge Kvaliteet (Codonopsis Pilosula) Hiina Herb Dang Shen Kuivatatud Juured

Tulemused näitasid, et rodiolal oli positiivne mõju väsimusele ja tähelepanu tasemele, pluss see alandas kortisooli taset võrreldes platseebogrupiga. Rhodiola rosea on õitsev mitmeaastane taim Crassulaceae või kivipuu perekonnast ja seda on sajandeid kasutatud kogu maailmas. Ta soovitab kasutada ka neid, kellel on depressioon, märkides: 'Rodiola tugevdab endokriinsüsteemi, sealhulgas kilpnääret ja neerupealiseid. Kuid käimasolev stress ja püsivad hormonaalsed naelad, mis sellega kokku puutuvad, segavad teie keha võimet tõhusalt juhtida seda, kuidas ta sellele stressile reageerib. TO uuem uuring näitas, et läbipõlemise all kannatavad inimesed said rodiola igapäevasest kasutamisest kasu, eriti seoses nende stressitaseme ja depressiooni sümptomitega. Selleks, et vältida kroonilise stressi kuhjumist kehas ja tasakaalust välja viskamist, peame tegelema probleemi allikatega, milleks on tavaliselt aju ja immuunsüsteemi vaheline suhtlus.

Joogiretseptid, mis kasutavad adaptogeene energia saamiseks, stressi leevendamiseks ja lõõgastumiseks Joogiretseptid, mis kasutavad adaptogeene energia saamiseks, stressi leevendamiseks ja lõõgastumiseks Sel hetkel olete ilmselt kuulnud adaptogeeni toidulisandite hüpetest.

Kuid kuna need on tavaliselt pulbri kujul, ei pruugi te nende söömise juurde lisamisest eriti rõõmu tunda. Kasutage neid ~ tervise eliksiiris ~ ja nüüd jõuate kuhugi.

Need kolm Adaptogeeni joogi retsepti, mille on koostanud Love Sweat Fitnessi naissoost boss ja treener Katie Dunlop, muudavad kogu päeva jooksul hüdraatimisviisi. Dunlop kukkus alla adaptogeeni küüliku auku pärast seda, kui oli otsinud viisi, kuidas oma dieedi kaudu oma hormoonide taset reguleerida.

Ta sai kiiresti teada, et ravimtaimedel ja seentel on väidetavalt palju tervisehäireid, sealhulgas põletikuga võitlemine, stressi vähendamine, vastupidavuse suurendamine ja tähelepanu parandamine. Vaadake: Mis on adaptogeenid ja kas need aitavad treeninguid paremaks muuta? Toimingus osalemiseks proovige Dunlopi allpool toodud kolme adaptogeenijoogi retsepti.

Mõlemad on kujundatud kellaaja järgi, mida soovite neid silmas pidades. Hommik: tere Kaalulangus Adaptogens Dunlopi söögijookidest on tema sõnul kõige olulisem hommikukohv.

Eriti esmaspäeviti, eks? Kofeiin muudab ta vähem väsinuks, obvi.

What is an Adaptogen?

Kuid lisaks kookospähkli kollageenikreemile lisab ta ženšenni, adaptogeeni, millel on potentsiaalne energiat suurendav toime.