Keto muna kiire kaalulangus

Ma pean sööma muna hiljemalt 30 minutit pärast ärkamist. Sa ei saa supist vajalikke vitamiine ja toitaineid kätte. Dieet kestab umbes kolm kuni viis päeva.

Esialgu ei arvanud neist palju, kuid kui hakkasin lähemalt enda vormi ajamisega tegelema, siis mõistsin kui totrad need on.

Slim Down kiire

Milliseid kehahävitajaid ma kuulnud olen? Täpsemat kava ei mäleta aga päevane toitumine oli umbes nii, et hommikuks üks õun, lõunaks üks võileib ja õhtuks porgand. Iga päev võisid lisada veidi juurde näpuotsaga kuni Keto muna kiire kaalulangus nädalat täis saab.

Muna Fast Diet Plan retseptid kaalulangus

Kes sellise totrusega välja tuli? Loogiline, et kui süüakse nii vähe siis kaal langeb aga mis hinnaga? Ükski inimene ei suuda pikaajaliselt süüa nagu vangilaagris. Kui üldse suudetakse see 13 päeva ära kannatada ja avastatakse et ohhooo, 5 kilo on läinud siis esiteks moodustab suure osa sellest vesi ja teiseks süüakse see 5 kilo ja veel pealegi pärast dieeti.

5 põhjust, miks ketodieet pole adekvaatne kaalulangetusmeetod

Üle päeva paastumine See dieet soovitab süüa ühel päeval mida hing ihaldab ja järgnev päev nälgida. Miks sellist jama vaja on? See ei ole jällegi pikaajaliselt jälgitav kuna see on enesepiinamine.

Pluss pole mingit kasu kui vohmida üks päev kcal ja teine päev karistada end selle eest nälgimisega. See ei tööta!

Keto dieet kehakaalu langetamiseks

Supidieet Söö Ulemise seljavalu parast kaalulangus aega suppi ja kaal langeb mühinal! Mis saaks küll valesti minna?

Vein poleb rasva

Sa ei saa supist vajalikke vitamiine ja toitaineid kätte. Jällegi üks ennasthävitav dieet kuna kui lõpuks oma nädalase pingutusega ühelepoole saad, siis on esimene käik Mcdonaldsisse ja nägemist kaotatud kilod. Samuti pole kasu juua sellist kaalulangust lubavat jooki hommikul ja siis jätkata paki süsivesikuid täis hommikuhelvestega ja õhtul šokolaadiga.

Ma ei väida, et helbeid ja šokolaadi ei tohi süüa aga tuleb koguseid jälgida. Üldiselt on nende dieetidega keeruline see, et tugevama iseloomuga inimesed suudavad need päeva ära kannatada ja teistele rõõmsalt hõigata kuidas sentrimeetrid ja kilod kadusid, kuid tulevikus selle kaalu mitmekordselt tagasi teha.

Muna Fast Diet Plan retseptid kaalulangus

Neid imedieete on veel kuid ei hakka neid sadu pettusi eraldi lahkama. Mis siis töötab? Asi on väga lihtne. Söö vähem kui sa päeva jooksul kulutad. Mis see tähendab?

KETODIEET — poolt ja vastu!

Inglise keeles Total Daily Energy Expenditure. See tähendab, et kaalu langetamiseks on tal vaja iga päev süüa Keto muna kiire kaalulangus.

Esialgu ei arvanud neist palju, kuid kui hakkasin lähemalt enda vormi ajamisega tegelema, siis mõistsin kui totrad need on. Milliseid kehahävitajaid ma kuulnud olen? Täpsemat kava ei mäleta aga päevane toitumine oli umbes nii, et hommikuks üks õun, lõunaks üks võileib ja õhtuks porgand.

Valk ja süsvesik sisaldab 1 grammi kohta 4 kcal ja rasv 9 kcal. Igal poest ostetud pakil on peal makrotoitainete hulk valgud, rasvad, süsivesikud. Pane need kirja ja löö kokku.

Võtab aega iga toidukorra ajal vaid mõne minuti. Mina toitusin detsembrist märtsini peaaegu sarnaselt, suvel lasin lõdvaks ja septembrist hakkasin uuesti jälgima. Praeguseks peaaegu 25 kilo läinud ja võin julgelt öelda, et suudan pikaajaliselt nii toituda.

Ema sai minust inspiratsiooni ja on kolme kuuga juba üle 10 kilo kaotanud mu soovitusi jälgides. Ma teen veidi järsemat dieeti ehk igapäevaselt kcal ja 3x nädalas trenni aga see on iga inimese enda valik kui madala kalorihulgaga ta suudab pikaajaliselt rinda pista.

Slimming Complex Hind

Mis on positiivne sedasi toitudes on see, et kui tuleb šokolaadiisu või mõne muu maiuse peale läheb suu vesiseks, siis sa saad oma arvutustega selle päeva sisse viia. Ma söön peaaegu iga õhtu šokolaadi ja kaal kukub.

Kaalukaotus

Peaasi, et päevasesse kalorihulka ära mahutad oma maiuse. Seniks ilusat talve ja head kaalulangetust! Pidagem meeles, kaalulangetus pole sprint vaid maraton!