Puhkuse kaalulangus motivatsioon, Kaalulangus - vältige puhkuse kehakaalu suurenemist

Kaalu kaotamine ei tähenda nälga. Psühholoogid soovitavad kõik suured esemed välja visata. Naised hakkavad treeninguid vahele jätma, söövad keelatud toite. Kõik, kes üritavad teid häirida või teie tuju rikkuda, sõitke minema! Jagage teistega, võib-olla aitab teie lugu kedagi teist.

Stress Kehakaalu kaotamine motivatsiooni abil: igapäevased näpunäited Kas proovite kaalust alla võtta? Pidage kinni dieetidest, laadige end füüsiliselt koormates, kuid ideaalse figuuri saavutamiseks jääb midagi puudu? Võimalik, et õigest motivatsioonist puudub.

• 5 viisi, kuidas ennast motiveerida! – Erik Orgu blogi
• Minge õue ja võtke värsket õhku Helista sõbrale Küsi abi Pidage meeles ka puhkuste, seltskondlike ürituste ja väljas söömise planeerimine.
• Vida Slim kaalulangus ulevaade

Seetõttu keskendume täna teemale - motivatsioon kaalust alla võtta iga päev. Saate teada: kui olulised on harmoonia saavutamise psühholoogilised aspektid, millised on kaalukaotuse olulised tegurid ja milline näeb välja igapäevane motivatsioon?.

Kuidas leida ülitugevat motivatsiooni kaalu langetamiseks

Motiivi leidmine on pool edust Õhukese figuuri saavutamisel on olulised psühholoogilised aspektid, seetõttu ärge unustage figuuri korrigeerimiseks dieedi koostamisel määratleda muutumise soovi peamist motiivi. Samal ajal näitab vastus võitlusvaimu ja enesekindlust eesmärgi saavutamisel. Ja mis motiiv teil on, kas see ka õnnestus? Ootan tõesti oma lugusid. Jagage teistega, võib-olla aitab teie lugu kedagi teist.

Saatke oma fotod enne ja pärast, video, kirjeldus ja me saadame selle hea meelega. Kui eesmärk on saavutatud, tehke see reaalseks.

Kuidas leida ülimalt raske motivatsioon kehakaalu langetamiseks

Niisiis, kaotate enne uut aastat 5 kg ja alustate uut aastat uue atraktiivse figuuriga - see on õige otsus. Vale eesmärgi näide: ma kaotan enne uut aastat 10 kg, tõestan kõigile, et suudan, ma talun ja lemmikküpsised ootavad mind pärast puhkust.

Esiteks kaotate enda jaoks kaalu, sest häirivad just need lisakilod. Kaalu langetamise otsustamisel läheme kõigepealt dieedile. Kuid pole vaja ainult keha dieeti, vaid ka mõtteid. Kui leiate põhjuse, lisage sellele veel 10 põhjust, Puhkuse kaalulangus motivatsioon tugevdavad teie stiimulit: Ma tahan Puhkuse kaalulangus motivatsioon terviseprobleemidest.

Ma saan kanda kauneid rõivaid, mis sobivad saledale kehale ja ei ole volditud igast küljest. Mu südametunnistus saab selgeks, sest ma vabanen ülesöömise harjumusest. Ma jälgin meeste naiste imetlevaid pilke. Ma saan usalduse töökoha vastu. Olen mitu aastat noorem, sest kaal lisab vanust.

Ma ei pea rannas häbenema ja varjama keha tükitööga ujumistrikoo sisse. Ma olen voodis rahulikum.

Jätkake jooksmist ja vältige puhkuse kaalutegurit

Minu huvide ring ja suhtlus muutuvad laiemaks. Minu pere on minu üle uhke. Enne kehakaalu kaotamist, kui võtate arvesse psühholoogi nõuandeid, küsige endalt mõned lihtsad küsimused. Miks ma seda vajan? Millised on minu nõrgad küljed tugevused? Mida ma lõpuks ootan? Millised toimingud võivad minu stiimulit negatiivselt mõjutada ja millised tugevdavad seda jne.

1. Kuidas leida ülitugevat motivatsiooni kaalu langetamiseks Depressioon Kuidas kaalust alla võtta?
2. 16 VIISI, KUIDAS MOTIVEERIDA ENNAST KAALUST ALLA VõTMA - ILU -
3. Motivatsioon, mis aitab kaalust alla võtta - Stress

Kui teie tugevusi on tõeliselt hinnatud, võite hakata oma kaalukaotuse tehnikat kavandama. Psühholoogilised aspektid Kaalu kaotamise psühholoogia on see, et te ei pea kogu oma elu kaalust alla võtma.

Motivatsioon, mis aitab kaalust alla võtta

On palju inimesi, kes on dieete pidanud Spa kaalulangus keha mahkmed aastaid ja see ei paku neile Puhkuse kaalulangus motivatsioon, nad on neist väsinud, kuid ei peata.

Kindlasti on see võimatu. Teel ideaalse kuju juurde ei pea te pühendama elu dieetidele, vaid õige toitumine ja tervislik eluviis peaksid teie elu harmooniliselt täiendama. Tõhus kaalulangus iga päev Otsustav roll igas kehakaalu kaotamise protsessis jääb ikkagi psühholoogiale, seetõttu on oluline Kaalulangus Crossfitis motiveerida mitte ainult enne dieedi alustamist, vaid ka iga päev.

Ainult sel juhul märkate positiivset tulemust. Vaatame iga päeva motivatsiooni. Visualiseerimine Kuidas leida motivatsiooni?

Ja proovite visualiseerida ennast sellisena, nagu soovite olla. Selleks kujutlege oma tulevikku uuel viisil, kus olete sale, graatsiline ja atraktiivne. Teie uus elu muutub, kuna teid tajutakse teistmoodi. See tehnika annab hea efekti. Kas olete proovinud ennast visualiseerida? Milline oli tulemus? Kirjutasin üksikasjalikumalt kehakaalu visualiseerimisest ja meditatsioonist artiklis "Meditatsioon ja kehakaalu kaotamine: kas mõttejõud aitab kaalu kaotada?

16 viisi, kuidas motiveerida ennast kaalust alla võtma

Pange punktide kõik positiivsed küljed paberilehele ja asetage see silmapaistvasse kohta, ideaaljuhul külmkappi. Enne kui soovite suupisteid, lugege kaalust alla võtmise eeliseid, need laused vähendavad söögiisu kohe.

Muutke pilti Minge ilusalongi, muutke oma soengut, tehke pediküüre ja maniküüre. Ümberkujundamisel on positiivne mõju stiimuli tugevdamisele.

Kehakaalu kaotamine motivatsiooni abil: igapäevased näpunäited

Peaasi, et endale uus meeldiks. Vestlus Ka su sõber soovib reinkarneeruda - suurepärane, siis on sul liitlane.

Jagage oma saavutusi, arutage ebaõnnestumisi. Kui te ei soovi kaalust alla võtta, suhelge oma tervise eest hoolitsevate inimestega, kes juhivad õiget eluviisi. Motiveeriv loosung Valige sobivad tsitaadid, mis äratavad teie motivatsiooni, sest peamine pole mitte liigsete kilode dumpingu tempo, vaid see, et te ei peatuks poolel teel.

Stiimuleid ei saa kirjutada mitte ainult paberil, vaid ka ekraanisäästjana arvutisse, telefoni jne.

Kaalukaotuse motivatsioon - õige mõtteviis ja eesmärgid

Stressist maas Oluline on vältida stressirohkeid olukordi, need võivad küll stiimulit tuhmiks muuta, kuid söögiisu äratada. Ümbritsege end positiivselt: vaadake naljakaid saateid, komöödiaid. Värskes õhus kõndimine avaldab positiivset mõju ka heale siseõhule.

Kõik, kes üritavad teid häirida või teie tuju rikkuda, sõitke minema! Tüdrukute jaoks on heaks motiiviks kellegi teise tulemus: fotod saledatest modellidest, ülekaalu kaotanud naistest ja jagavad oma pilte sotsiaalvõrgustikes.