Kaalulangus kell 41

Peale sünnitust taastus esialgne kehakaal kiiresti,ei võtnudki eriti juurde…7kg tuli. Äkki peaksid siis selle juurde tagasi pöörduma? Võimalusel väldi maiustusi, karastus- ja energiajooke, kartulikrõpse jms toitu, mis annab Sulle küll energiat, aga sisaldab vähe vitamiine, kiud- ja mineraalaineid. Teismelistele üldiselt kaalualandamist ei soovita, aga kuna Sinu puhul on ülekaalu umbes 15kg, siis võiksid võtta eesmärgiks jõuda normaalkaaluni aastaseks saamisel ehk kaotada umbes 5 kg aastas. Ai ma olin kade.

Pole ühtegi juppi, mis loeks kalorit. Reply Mirru 3.

Adami õunarakendus tselluliit omega 3 puudumisest 6 kehakaalu langetamiseks

Olen rase ja krt ma tahan süüa seda, mille järgi on isu. Mul diagnoositi ka raseda diabeet. Esimese lapsega võtsin u 16kg Kaalulangus kell 41. Praegu 2 kuud lõpuni aega ja juba olen samas kaalus, mis esimese raseduse lõpuski. Loodan, et 7kg last välja ei pea punnitama. Suutsin seda kaalu isegi hoida mõnda aega aga siis tulid vaikselt vanad harjumused tagasi ja enam ei suuda end kokku võtta. Muudkui pikendan oma kasutusaega ja loodan, et ükspäev tuleb see õnnis aeg kui end jälle kokku suudan võtta.

Miks see teist korda nii raske peab olema? Hakkasin ühe kava järgi sööma ja läksin kohe paralleelselt trenni. Mulle, kes ma olin spordist väga kaugel, mulle hakkas trenn meeldima ja ma tõesti nautisin enda liigutamist. Trenn ja korralik toitumine jäid mingi hetk ära suurte muutuste tõttu elus. Eks see nüüd muidugi on kätte maksnud — olen nullpunktis kenasti tagasi, aga nüüd võtsin uuesti asja kätte.

Sinu puhul on juba kolme lapse tõttu olukord palju keerulisem, mis siis et Kardo on ka olemas ja igati toeks ja abiks. Sul ongi koguaeg sada asja teoksil ja nii tundubki mega keeruline sellise pideva kaalumise ja vaaritamisega igapäevaselt toime tulla.

Ilmselgelt tekitab siis selline näpuga järje ajamine toitumises lisastressi lõpuks ja nii ongi üks hetk lihtsam asi sinnapaika jätta tean omast käest, kui kopa sellest pidevast toidu kaalumisest ja vaaritamisest ette viskab. Samas Orgu kava jälgides sa ju vist pingsalt enam lõpuks ei kaalunud oma toite, tegid nö vaba käega ja kaal langes?

Äkki peaksid siis selle juurde tagasi pöörduma? Võibolla teed korraga suurema koguse sööki valmis, ise teen kolme päeva jagu omale söögid valmis, hommik-lõuna-õhtu, vahepala tuleb siis jooksvalt, va juhul kui ma kodus pole. Kui on terveks päevaks kodust ära vaja minna, siis pakingi kõik söögid kaasa, ega midagi teha pole. Eks sa kokkuvõttes tead isegi, et ükskõik, mida sina või ükskõik kes teine oma elus saavutada tahab, siis selle nimel tuleb pingutada ja teha seda kõike järjekindlalt.

Mingi selline ütlus on, et kõik mis on saavutamist väärt, selle nimel tuleb vaeva näha vms. Niiet egas midagi, rühid koos teiste tuhandetega edasi ja küll me kõik omal õigel ajal nö mäele jõuame :D Reply Eku 3.

Ja eriti raske sinul, kes sa üldse eladki Kaalulangus kell 41 elu spontaanselt ja ilma olulise distsipliinita.

Teema: peale kella kuut õhtul ei söö

Toitumise jälgimine ja regulaarne trenni tegemine nõuab väga tugevat distsipliini ja sellega peab tõesti õppima elama. Mis teha, sa pole lihtsalt selline inimtüüp. Tuleb hakkama saada kuidagi. Kuigi ma ei arva, et distsipliini puudumine probleem oleks :D Reply Eva 3. Põhimõtteliselt nagu karistad ennast mitte söömisega sellepärast milline oled, peab olema selline enesepiitsutaja tüüpi :D Vähemalt oma kogemusest võin nii öelda, niiet ei ole parim koht kus endaga olla.

Ole tubli ja väärtusta seda, et sa end armastad : Reply Mallu 3. Hakkasin ka orgu kava tegema eelmisel aastal aga no ikka paras jändamine minu meelest. See kaalumine ja pere peale jagamine ja kokku tuli ikka päris kallis ka.

Deborah Beck Busis, Judith S. Ma olen see, kes kaalub 60 kg ja tahaks kaaluda 55 kg. Aga ma nagu ei suuuuuuda seda 5 kilo alla võtta!

Enne : naela Pärast : naela Üks väike ost muutis Ellen Brennemani elu. Minu kaaluküsimused algasid kolledžis - mul oli raske kohandada elustiili ja survet.

Ma lihtsalt ei viiitsi sõan otseses mõttes! Aga nüüd- aint vaata söögi poole ja kohe kilo otsas! Olen kah teinud Orxi ja Fitlappi jne. Pole lihtsalt motivatsiooni, kuigi ju võiks, vaadates peeglisse!! Reply Vaike 3. Eks sellepàrast Orgu hommikuvôikud ongi muna ja peekoniga.

Kiirelt läheb sisse, kiirelt kõht tühjaks ka. Ja et ta maitsev oleks, siis on minu jaoks vaja ikka avokaadot, banaani, piima jne, nii et päris kaloririkas tuleb ka. Muidu aga üks mõttetu asi minu meelest. Olen pannud smuuti sisse veel ise lisaks protepulbrit ka natuke. Siis jah kõht kohe uuesti tühi kui ainult süskaritest smuutit teha. Rohkem pole vajagi, kõht täis lõunani ja veel enamgi!

• Max lihasrasva poleti
• Sprint kaalulangus
• Lehekülg 90 | Kehakaal | Nõuandenurk | Tervisliku toitumise informatsioon

Ja nagu pikapeale viskab üle see pidev smuuti aga vahepeal kui väga siiber saab siis teed hoopis võiku ja järgmine päev teed jälle smuutit.

Ja eks proteiinipulbreid ka erinevaid, igaühele oma maitse järgi.

Mina teen näiteks vanillega ja väga maitsev tuleb. Veresuhrku pidev kôikumine ajabki pideva nàlja ja isud peale. Reply Ann 3. Sina oled aga super tubli ja super hott!

Salajane salajane: suruge oma mugavuse tsoonist väljapoole.

Minumeelest näed jumala ponks välja, pole midagi viga. Ja nagu üldse ei peaks põdema, kaal ei peegelda alati inimese tervislikku seisundit e et seni kuni tunned end hästi, jaksad asju teha, end liigutada ja elust rõõmu tunda, seni on kõik super!

Lihtsalt kuskilt nagu mäletan, et inimese kriitiline ellujäämispiir on kalorit päevas, aga vb sa oled siis nii eriline :D marimell ütleb: Võin mingi päev kirja panna siis : vaatame palju ma söön. Aga enne rasedust ma mingi aeg kirjutasin üles. Kk ütleb: Wow, ma ei saa aru, miks su kaal ei lange sellise toitumise juures. Ma söön nii palju, et häbi kirja panna, ca kalorit päevas, sporti erilist ei tee ja olen normaalkaalu allotsas.

Liisi ütleb: Kurb on lugeda, et tänapäeval ei saada aru, mis on tegelikult ilus naine, naisideaal. Aaetakse taga moevoolude poolt meile pähe taotud malle, nagu see oleks õige ja peaks olema eesmärgiks. Blogi kirjutaja ei ole paks, ega rämedalt ülekaaluline. Ta on terve, aktiivne ja pakatab energiast. Ise olen terve elu võidelnud kaaluga, lõpuks lõpetasin sõdimise.

Olen cm ja 89 kg kaalun. Mõne meelest väga ülekaaluline.

Küll aga on minu keha proportsioonis: on rinnad, tagumik, pikad jalad, kenad käsivarred jne. Visuaalsel vaatlusel ei pakuks keegi mulle nii suurt kaalunumbrit. Lõpetasin numbrite taga ajamise ja armastan oma peegelpilti hoopis. Seda teeb ka mu mees. Tänaval kõndides vaadatakse järgi, väljas olles tehakse komplimente, mehele öeldakse, et sul on supper ilus naine.

Aastaks jõudsin tervisliku kaaluni naela. Selle asemel, et teatud aja võrra kaotada, võtsin aeglasemalt kasutusele tervislikumad harjumused, mis panid nad tundma teist laadi.

see kehakaaluvärk ajab mind HAUDA

Selle väljalülitamine Olen säilitanud oma kaalu viimase seitsme aasta jooksul regulaarsete treeningute ja köögivilja burgerite, kreeka jogurti, puuviljade, tofu, hummuse, kana, kõrge kiulise teravilja, täistera pasta, kuskuse ja mandli piimaga. Täna tunnen end tugevalt ja enesekindlalt - kaks sõna, mida ma kunagi ei mõelnud, et ennast kirjeldada. Eelkõige olen uhke, et olen tervislik ja ei ole enam kõrge diabeeditaarega nagu isa.

Salajane salajane: suruge oma mugavuse tsoonist väljapoole.